24 Nov 2024 12:27 PM IST
कलौंजी एक आयुर्वेदिक औषधि है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। इसे अगर शहद के साथ सुबह खाली पेट खाया जाए, तो यह न केवल दिल की सेहत में सुधार करता है, बल्कि दिमाग को भी तेज और चुस्त-दुरुस्त रखता है।
20 Oct 2024 14:43 PM IST
नई दिल्ली: आज के तनावपूर्ण जीवन में मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। बुढ़ापे के असर को कम करने और दिमागी क्षमता को बढ़ाने के लिए योगासन एक बेहतरीन उपाय है। नियमित योगाभ्यास न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार लाता है। 1. भुजंगासन भुजंगासन दिमाग के […]
