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आपकी खूबसूरती को छीन सकती है शरीर में आयरन की कमी, इन चीजों को खाने से मिलेंगे फायदे

04 Dec 2024 14:51 PM IST
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग अपनी डाइट और सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। इसका असर शरीर की खूबसूरती और त्वचा पर भी पड़ता है। विशेषज्ञों का कहना है कि आयरन की कमी न सिर्फ हमारी सेहत बल्कि हमारी त्वचा और बालों की खूबसूरती को भी प्रभावित करती है। आयरन की कमी को नजरअंदाज करना कई गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकता है।
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