मक्खन, घी या तेल…आपकी सेहत के लिए क्या है सबसे सही और खतरनाक?

20 Mar 2025 21:12 PM IST

भारतीय रसोई में मक्खन, घी और तेल का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है. ये तीनों न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि सेहत के लिए भी कई लाभकारी गुणों से भरपूर हैं. लेकिन सवाल यह है कि इनमें से कौन सा आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे बेहतर है और कौन सा हो सकता है नुकसानदायक?