28 Aug 2024 17:53 PM IST
नई दिल्ली: नींद का हर व्यक्ति के लिए काफी जरूरी है। वहीं एक अच्छी नींद न केवल शरीर को आराम देती है, बल्कि इससे मन को भी शांति मिलती है. इस कारण आप अपने दिनभर का काम सुचारू रूप से कर पाते हैं। यदि अगर नींद पूरी न हो, तो इसका सीधा असर हमारे कार्यक्षमता […]
08 Sep 2022 14:47 PM IST
नई दिल्ली। स्वस्थ शरीर के लिए अच्छा लाइफस्टाइल और डाइट के साथ-साथ अच्छी और गहरी नींद लेना भी जरूरी होता है. यदि आप अच्छी और गहरी नींद नहीं ले पाते हैं तो इससे आपकी बॉडी में कई तरह की समस्याएं होने लगती है. पूरी नींद न होने के पीछे कई बार सही पोजीशन में […]
