22 Jul 2022 21:30 PM IST
नई दिल्ली: शहद आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है. शहद में विटामिन सी, विटामिन बी 6, कार्बोहाइड्रेट, अमीनो एसिड आदि पोषण तत्व से रिच होता हैं. लेकिन के आप जानते हैं कि खाली पेट में शहद का सेवन करना आपके लिए और अधिक फायदेमंद हो सकता है. अगर आप सुबह […]
22 Jul 2022 21:30 PM IST
नई दिल्ली : अच्छा खानपान न सिर्फ सेहत के लिए अच्छा होता हैं बल्कि ये पुरानी बीमारियां को खत्म करने के लिए भी फायदेमंद साबित होता हैं। इसी क्रम में आज हम बात करेंगे पनीर के सेवन के बारे में जिसके सेवन करने से से शरीर को अच्छी ऊर्जा मिलती है और बिमारियों से भी […]
22 Jul 2022 21:30 PM IST
नई दिल्ली : कोरोना ने सभी लोगों को स्वस्थ रहने के लिए जागरूक किया हैं। आज लोग सेहतमंद रहने के लिए इम्यून सिस्टम मजबूत रखने पर विशेष ध्यान देते हैं। इसके लिए आपका दिनचर्या की प्रक्रिया सही होनी चाहिए। आपको रोज संतुलित आहार का सेवन और रोजाना एक्सरसाइज करनी चाहिए। हालांकि, मौसम के बदलने से […]
22 Jul 2022 21:30 PM IST
नई दिल्ली। कीवी फल बहुत ठंडा होता है. इसलिए गर्मियों में इसे खाना और इसका जूस पीना बहुत फायदेमंद होता है. बता दें कि कीवी में “विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन ई, फोलेट, पोटैशियम” जैसे तत्व पाए जाते हैं. कीवी में एंटीऑक्सीडेंट उच्च मात्रा में पाए जाते हैं। कीवी खाने के फायदे 1. प्रतिरक्षा बढ़ाता […]
