02 Aug 2024 09:56 AM IST
नई दिल्ली: किसी भी इंसान के लिए मानसिक सुकून बनाए रखना बहुत जरूरी होता है, मन की शांति इंसान को तनाव और डिप्रेशन से बचाती है। मेडिटेशन जिसे हिन्दी में ध्यान लगाना कहते है, आपने अक्सर ऋषि-मुनियों को ऐसा करते देखा होगा। मेडिटेशन करने से स्ट्रेस, टेंशन और डिप्रेशन कम होता है। ध्यान लगाना एक […]
