23 Mar 2023 15:01 PM IST
नई दिल्ली। बादाम भारत में बहुत लोकप्रिय है और लगभग हर घर में इसे खाया जाता है। इन छोटे नट्स में गुणों और स्वास्थ्य लाभों की लंबी सूची होती है। इन्हें अपनी डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं। यदि प्री-डायबिटीज के संकेतों को समय रहते समझ जाए तो बादाम से उन्हें कंट्रोल […]
31 Aug 2022 14:07 PM IST
नई दिल्ली। दिमाग और सेहत दोनों के लिए ही बादाम खाना बहुत अच्छा माना जाता है. इसे खाने से दिमाग का विकास और याद्दाश्त स्ट्रोंग होती है. बादाम खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और वजन भी कम होता है. बादाम का ग्लाइसेमिक लोड जीरो होता है, जिसके कारण पाचन तंत्र मजबूत बनता है. बच्चों […]
29 Jun 2022 22:49 PM IST
नई दिल्ली: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बादाम का सेवन बेहद हेल्दी माना जाता है. वहीं तय मात्रा में बादाम खाने से वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी बूस्ट करने तक कई तरह के कई फायदे मिलते हैं. लेकिन क्या आप जानते है कि अगर आप इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं तो यह […]
07 Jun 2022 22:40 PM IST
नई दिल्ली, नट्स आपके स्वस्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं, ये आपके दिल के लिए तो अच्छे होते ही हैं, साथ ही कोलेस्ट्रॉल भी कम करते हैं. इन्हें रातभर भिगाकर खाने के ख़ास फायदे होते हैं. वैसे ज्यादातर लोग मेवे सर्दियों में खाते हैं लेकिन इन्हें पूरे साल आपको अपने डाइट में शामिल करना […]
