इस विटामिन की ज्यादा डोज से आंखों को होता है नुकसान, स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

26 Nov 2024 14:24 PM IST

अगर आप अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं और चश्मा लगाने से बचना चाहते हैं या मोतियाबिंद और रतौंधी की प्रॉब्लम को कम करना चाहते हैं, तो आपको विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए. गाजर, पालक, शकरकंद जैसी चीजों में आपको विटामिन A भरपूर मात्रा में मिलेगा.

विटामिन-सी की कमी को इन चीजों के सेवन से करें दूर, शरीर रहेगा रोगहीन

13 Jun 2022 23:20 PM IST

नई दिल्ली : कोरोना महामारी के दौर में इम्यून सिस्टम मजबूत रहना जरुरी है। डॉक्टर्स कहते है, जिन लोगों की इम्युनिटी मजबूत होती है। उन्हें मौसमी बीमारियों समेत कोरोना का खतरा कम होता है। हालांकि, कोरोना वायरस से बचाव के लिए सरकार द्वारा जारी नियमों का अवश्य का पालन करें। इसके अलावा, सही दिनचर्या का […]