हरी सब्जियों से बढ़ सकती है मुश्किलें, इस प्रकार के मरीज जरूर रखें ध्यान

23 Nov 2024 22:11 PM IST

सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में तरह-तरह की सब्जियां मिलने लगती हैं। कुछ सब्जियां जो सिर्फ सर्दियों में ही खाने को मिलती हैं, आपके शरीर में आयरन की कमी को पूरा करती हैं। इस मौसम में लोग हरी सब्जियां, मक्के की रोटी, मूंगफली और सरसों का साग जैसे स्वादिष्ट और सेहतमंद खाद्य पदार्थ बड़े चाव से खाना पसंद करते हैं।