14 Oct 2024 13:56 PM IST
नई दिल्ली: आजकल की तेज़-तर्रार जिंदगी और बदलते मौसम के बीच हमारी इम्यूनिटी का मजबूत होना बेहद जरूरी है। इम्यूनिटी का काम है शरीर को बीमारियों और संक्रमणों से बचाना। लेकिन भागदौड़ भरी दिनचर्या और सही पोषण की कमी से इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे सुपरफूड्स के बारे में […]
06 Oct 2024 13:13 PM IST
नई दिल्ली: नारियल पानी को आमतौर पर एक हेल्दी ड्रिंक माना जाता है, जो शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन देने के लिए जाना जाता है। इसमें विटामिन, मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो खासतौर पर गर्मियों में शरीर को ऊर्जा और ताजगी देने का काम करता है। हालांकि, कुछ स्थितियों में नारियल […]
25 Sep 2024 13:35 PM IST
नई दिल्ली: ड्राई फ्रूट्स को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। खासकर जब बात आती है काजू और किशमिश की, तो ये दोनों ही हमारे शरीर को जरूरी पोषण और ऊर्जा प्रदान करते हैं। लेकिन एक ऐसा ड्राई फ्रूट भी है जो काजू और किशमिश से भी ज्यादा ताकतवर माना जाता है, और […]
17 Sep 2024 12:21 PM IST
नई दिल्ली: धनिया एक ऐसा हरा पत्ता है जिसे हम अक्सर अपनी रसोई में मसालों के रूप में इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना सुबह खाली पेट धनिया पत्ती चबाने से आपको कई सेहत से जुड़े लाभ मिल सकते हैं? धनिया पत्ती में मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर को स्वस्थ रखने […]
13 Aug 2024 10:00 AM IST
नई दिल्ली: आइस फेशियल, जो कि त्वचा की देखभाल के लिए एक बहुत ही सरल और प्रभावी तरीका है, आजकल बहुत लोकप्रिय हो रहा है। इस फेशियल के लिए आपको केवल बर्फ के टुकड़े चाहिए होते हैं, जो आसानी से घर पर उपलब्ध होते हैं। यह न केवल त्वचा को तरोताजा करता है, बल्कि उसे […]
30 Apr 2024 13:34 PM IST
नई दिल्लीः सभी स्वास्थ्य विशेषज्ञ फल खाने की सलाह देते हैं. आपको विशेष रूप से मौसमी फल खाने चाहिए ताकि आपके शरीर और आपके स्वास्थ्य को सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्व मिलें और आप बीमारियों से बच सकें. उनमें से एक है संतरा, जिसे रोजाना अपनी डाइट में शामिल करने से आपको कई फायदे मिल सकते […]
