13 Sep 2024 14:32 PM IST
नई दिल्ली: बादाम को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं, जो शरीर के लिए कई प्रकार के लाभ प्रदान करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए बादाम का सेवन नुकसानदायक हो सकता है? आइए जानते हैं […]
23 Mar 2023 15:01 PM IST
नई दिल्ली। बादाम भारत में बहुत लोकप्रिय है और लगभग हर घर में इसे खाया जाता है। इन छोटे नट्स में गुणों और स्वास्थ्य लाभों की लंबी सूची होती है। इन्हें अपनी डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं। यदि प्री-डायबिटीज के संकेतों को समय रहते समझ जाए तो बादाम से उन्हें कंट्रोल […]
31 Aug 2022 14:07 PM IST
नई दिल्ली। दिमाग और सेहत दोनों के लिए ही बादाम खाना बहुत अच्छा माना जाता है. इसे खाने से दिमाग का विकास और याद्दाश्त स्ट्रोंग होती है. बादाम खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और वजन भी कम होता है. बादाम का ग्लाइसेमिक लोड जीरो होता है, जिसके कारण पाचन तंत्र मजबूत बनता है. बच्चों […]
20 Aug 2022 14:07 PM IST
नई दिल्ली: बादाम में विटामिन ई की मात्रा होता है। किशमिश तथा बादाम दोनों में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं। ये दोनों ही पोषक तत्व आपके बालों के लिए काफी लाभदायक माने गए हैं। कई तरह के व्यंजनों में इन दोनों का इस्तेमाल स्वाद को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है। बादाम और किशमिश में […]
10 Aug 2022 21:42 PM IST
नई दिल्ली: ये बात तो आपको भी पता होगी है कि बादाम का दूध सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसमें मैग्नीशियम, कैल्शियम, विटामिन के, विटामिन ई, प्रोटीन, जिंक और कॉपर जैसे गुण पाए जाते हैं. वहीं बादाम के दूध में प्रोटीन और कैल्शियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है. लेकिन क्या आपको पता […]
29 Jun 2022 22:49 PM IST
नई दिल्ली: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बादाम का सेवन बेहद हेल्दी माना जाता है. वहीं तय मात्रा में बादाम खाने से वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी बूस्ट करने तक कई तरह के कई फायदे मिलते हैं. लेकिन क्या आप जानते है कि अगर आप इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं तो यह […]
