दोपहर की नींद से शरीर पर क्या पड़ता है असर, जानिए इसके पीछे के चौंकाने वाले फायदे

15 Aug 2024 10:28 AM IST

नई दिल्ली: दोपहर में कुछ देर की नींद लेना, जिसे ‘पावर नैप’ भी कहा जाता है, सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। खासकर जब आप दिनभर की थकान से जूझ रहे होते हैं, तो थोड़ी देर की नींद आपके शरीर और मन को नई ऊर्जा से भर सकती है। आइए जानते हैं दोपहर […]