हाथ-पैर कांपने से लेकर धड़कनें तेज होना देतें हैं एंग्जायटी के संकेत, अपनाएं ये असरदार तरीके

01 Sep 2024 10:34 AM IST

नई दिल्ली: एंग्जायटी यानी चिंता एक ऐसी मानसिक स्थिति है, जिसमें व्यक्ति को अत्यधिक डर, बेचैनी और घबराहट महसूस होती है। इसके लक्षण शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार के हो सकते हैं। हाथ-पैर कांपना, धड़कनें तेज होना, सांस फूलना, पसीना आना, और बार-बार चिंता करने जैसी समस्याएं एंग्जायटी के सामान्य लक्षण हैं। इन लक्षणों को […]