सर्दी के मौसम में शरीर में ये 4 ड्राई फ्रूट्स पूरा करेंगे विटामिन डी की कमी, जानें इनके फायदे

23 Dec 2024 14:23 PM IST

सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखने और पोषण प्रदान करने के लिए विशेष आहार की आवश्यकता होती है। साथ ही, इस समय सूर्य की रोशनी कम मिलने के कारण विटामिन डी की कमी हो सकती है।