28 Aug 2022 16:47 PM IST
नई दिल्ली : सुबह का नाश्ता पूरे दिन का सबसे महत्वपूर्ण मील यानी भोजन कहा गया है. जहां इसे खाने से पूरे दिन इंसान को एनर्जी तो मिलती ही है साथ ही उसका दिन भी बन जाता है. दूसरी ओर अगर आप दिन का पहला मील यानी नाश्ता नहीं करते हैं तो इससे आपके शरीर […]
11 Jul 2022 22:32 PM IST
नई दिल्ली: स्वस्थ रहने का पहला नियम होता है आप अपने खान-पान पर ध्यान दें. जी हाँ, आप क्या खा रहे हैं और कब खा रहे हैं यह दोनों ही बातें आपकी सेहत के लिए बेहद मायने रखती हैं. कई बार एक ही फूड को अलग-अलग समय पर खाने से भी वह शरीर पर अपना […]
