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प्राणायाम या योगासन

ट्रेडमिल पर रनिंग करते समय इन बातों का रखें ध्यान.. तो नहीं होंगे कभी बीमार

12 Aug 2022 13:49 PM IST
  नई दिल्ली। कुछ जरूरी ऐक्टिविटी के लिए घर के आस- पास पार्क ना होना स्पेस की कमी ने ट्रेडमिल को हमारी लाइफ का एक पार्ट बना दिया है. यह एक बहुत अच्छा ऑप्शन है जिससे आप अपनी बॉडी को ऐक्टिव रख सकते है और एक्सरसाइज का भी आपको काफी समय ना होने पर भी […]
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