11 Aug 2024 21:46 PM IST
नई दिल्ली: आजकल जिम जाना और फिट रहना हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है। हालांकि, जिम में गलत तरीके से एक्सरसाइज करना या ज्यादा एक्सरसाइज करने से कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, जिम में एक्सरसाइज करते समय सावधानी बरतना बेहद जरूरी है। आइए जानते है कि गलत तरीके से […]
11 Aug 2024 21:46 PM IST
नई दिल्ली: चीन के हेलुंगजांग प्रांत के क्विक्विहार शहर में एक स्कूल की जिम की छत ढह जाने से 9 लोगों की मौके पर ही मौत हो गई, जबकि दो अन्य लोग बुरी तरह से घायल हो गए. बताया जा रहा है कि लोंगशा जिले के नंबर 34 मिडिल स्कूल में बने जिम की जब […]
11 Aug 2024 21:46 PM IST
नई दिल्ली: जिम में घंटों एक्सरसाइज करने और पसीना बहाने के बाद ज्यादातर लोग यही सोचते हैं कि बस जितना ज्यादा हो सके पानी पीते जाएं। लेकिन ऐसे लोगों को ये जानना जरुरी है कि जिम के बाद तुरंत ज्यादा मात्रा में पानी नहीं पीना चाहिए, इससे आपकी हेल्थ पर बुरा असर पड़ सकता है. […]
11 Aug 2024 21:46 PM IST
नई दिल्ली: जो लोग योग, एक्सरसाइज व शारीरिक मेहनत करते हैं उनके शरीर में पसीना ज्यादा आता है. जिससे कि वर्कआउट के बाद थकान और सुस्ती महसूस होती है. ऐसे में आपको अपने एक्सरसाइज और वर्कआउट के बाद कुछ ड्रिक्स जरूर लेने चाहिए जिससे आपके शरीर को एनर्जी मिलती रहे. क्या आपको मालूम है कि […]
