04 Jan 2024 19:56 PM IST
नई दिल्ली। हर कोई स्वस्थ जीवन जीने की चाहत रखता है। लेकिन गलत खानपान, रहन-सहन और जीवनशैली के कारण हमारी बोन हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है। यही नहीं युवाओं के जोड़ों में दर्द (Bone Health) या मामूली सी चोट लगने पर ही कई बार फ्रैक्चर आ जाना आजकल एक सामान्य बात हो गई है। […]
08 Aug 2022 20:00 PM IST
नई दिल्ली : हड्डियों के लिए कैल्शियम एक जरूरी विटामिन (vitamin) होता है जो आपके खाने में होना ही चाहिए. अगर आपके शरीर में कैल्शियम की कमी होती है तो इससे आपकी हड्डियों में तकलीफ महसूस होनी शुरू हो जाती है. हड्डियों को मजबूत बनाने और शरीर में कैल्शियम की मात्रा ठीक रखने के लिए […]
