नई दिल्ली: इन दिनों लोग हेल्थ को लेकर काफी कॉन्शियस हो गए हैं. लगभग सभी को इस बात का अहसास हो चुका है कि अगर हेल्थ अच्छी नहीं है तो लाइफ अच्छा नहीं कटेगा. इसी वजह है कि अब ज्यादातर लोग अपनी हेल्थ पर विशेष रूप से ध्यान देते हैं. कुछ लोग जिम करते है […]
नई दिल्ली: इन दिनों लोग हेल्थ को लेकर काफी कॉन्शियस हो गए हैं. लगभग सभी को इस बात का अहसास हो चुका है कि अगर हेल्थ अच्छी नहीं है तो लाइफ अच्छा नहीं कटेगा. इसी वजह है कि अब ज्यादातर लोग अपनी हेल्थ पर विशेष रूप से ध्यान देते हैं. कुछ लोग जिम करते है तो कुछ लोग घर पर ही वर्कआउट करते हैं. जिम जाने वाले लोगों को आपने ज्यादातर प्रोटीन पाउडर लेते देखा होगा, लेकिन इनमें से कुछ प्रोटीन पाउडर नकली भी होते हैं जो फायदा करने की वजह नुकसान करने लगते हैं।
पहले से ही भारत में गर्मियों के समय में सत्तू पीने का चलन है. इसमें स्वाद ही नहीं बल्कि कई बेनिफिट्स भी हैं. भूने हुए चने से सत्तू को बनाया जाता है जो प्रोटीन का भंडार है. इसमें कई लोग ठंडे पानी, खीरा, प्याज, नमक और जीरे का पाउडर मिलाकर भी इसका सेवन करते हैं. बिहार-झारखंड में आपको सड़क के किनारे कई लोग सत्तू ड्रिंक बेचते नजर आ जाएंगे।
इस देसी प्रोटीन पाउडर में कई तरह के गुण होते हैं जो आपकी बॉडी में प्रोटीन की कमी को पूरा करते हैं. ये शरीर को ठंडा रखने में सहायता करता है. अगर बात कीमत की करें तो बाजार में बिकने वाला प्रोटीन पाउडर करीब पांच हजार में आता है, लेकिन इस ड्रिंक की कीमत 10 से 12 रुपये प्रति गिलास है. यानी सस्ते में आप देसी प्रोटीन का लुत्फ़ उठा सकते हैं।
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