ये है विराट कोहली का डाइट प्लान और मनपसंद एक्सरसाइज

नई दिल्ली: टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली की कामयाबी के पीछे उनके फिटनेस का भी बड़ा योगदान है. फिटनेस को बनाए रखने के लिए कोहली रोजाना कड़ी मेहनत करते हैं और अपने खान-पान का खासा ध्यान रखते हैं. आज हम आपको विराट कोहली के डाइट प्लान के बारे में बताएंगे. आपको बता दें कि विराट कोहली आम आदमी की तरह नॉर्मल पानी नहीं पीते. विराट सिर्फ एक ही तरह का पानी पीते हैं, जिसकी कीमत 500 रुपए प्रति लीटर हैं.

 

विदेश में होने पर कोहली इवियन नामक ब्रांड का पानी पीते हैं. जो कि फ्रांस से आता है. इसके साथ-साथ विराट कोहली सबसे बेस्ट प्रोटीन फूड्स को अपनी डाइट में शामिल किया है. वे डेली लैंब मीट, सैलमन फिश और सैलेड खाते हैं. 

 

 

विराट के बारे में कहा जाता है कि वो ज्यादा से ज्यादा घर का बना खान ज्यादा पसंद करते हैं. जव वह यात्रा पर रहते हैं तो लैंब चॉप्स या फिर पिंक सैल्मन लेना पसंद करते हैं. ये दोनों ही लैंब चॉप्स और पिंक सैल्मन विराट कोहली को जीम करने में सहायक होती हैं क्योंकि ये दोनों प्रोटीन से भरपूर हैं. विराट कोहली को जंक फूड एकदम पसंद नही है. विराट कोहली खुद कई बार ये बात बोल चुके हैं. विराट कोहली को चॉकलेट ब्राउनी बहुत पसंद है. वे अक्सर इसे ब्राउनी चॉकलेट खाते रहते हैं.

 

विराट कोहली को सबसे ज्यादा ड्राई फ्रूट्स और नट्स पसंद है वो भी ब्लैक कॉफी के साथ. विराट कोहली इंस्टाग्राम पर ड्राई फ्रूट्स और कॉफी के साथ फोटो भी शेयर कर चुके हैं. आरसीबी के स्ट्रेंथ और कंडिशनिंग कोच शंकर बासू विराट कोहली ज्यादा प्रोटीन और कम कार्बोहाइडरेट जैसी कोई डाइट फॉलो नहीं करते हैं. यही कारण है कि विराट कोहली ग्राउंड पर चुस्त और काफी फुर्तिलें दिखाई पड़ते हैं.