नई दिल्ली: वृंदावन के प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराज के प्रवचन सुनने के लिए दूर-दूर से लोग आते हैं। उनकी बातें न केवल आध्यात्मिक होती हैं, बल्कि वे जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने में भी मदद करती हैं। महाराज अपनी बातों को इतनी सरलता से समझाते हैं कि हर उम्र और वर्ग के लोग उन्हें आसानी से आत्मसात कर पाते हैं।
प्रेमानंद महाराज बताते हैं कि सुबह का समय, जिसे ब्रह्म मुहूर्त कहा जाता है, जीवन को सफल बनाने के लिए बहुत खास होता है। ब्रह्म मुहूर्त सूर्योदय से लगभग 1.5 घंटे पहले का समय होता है, जब वातावरण में शांति और सकारात्मक ऊर्जा होती है। महाराज कहते हैं, जो लोग इस समय सोते रहते हैं, उनकी आयु, बुद्धि और तेज धीरे-धीरे कम होने लगता है।
महाराज का मानना है कि जो लोग जीवन में उन्नति करना चाहते हैं, उन्हें सूर्योदय से कम से कम 48 मिनट पहले उठना चाहिए। उनका कहना है कि इस आदत से व्यक्ति की मानसिकता में सकारात्मक बदलाव आता है और वह दिन की शुरुआत ताजगी और ऊर्जा के साथ कर पाता है। अगर किसी दिन देर रात तक जागना पड़े तो भी, सूर्योदय से पहले उठने की आदत को बनाए रखना बहुत जरूरी है।
प्रेमानंद महाराज के अनुसार, जो लोग ब्रह्म मुहूर्त में जागते हैं, उनके चेहरे पर एक विशेष चमक होती है। यह न केवल उनके शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी दर्शाता है। सुबह उठकर प्रभु का स्मरण करना, माता-पिता को प्रणाम करना और सूर्य को जल चढ़ाना इस समय का खास महत्व है। इससे जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह होता है।
महाराज कहते हैं, अगर आप सूर्योदय से 48 मिनट पहले उठने की आदत डाल लें, तो आपका व्यक्तित्व निखरेगा और कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलेगा। इस समय जागने से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है, जिससे आप दिनभर चुस्त, स्वस्थ और खुश रहते हैं।
प्रेमानंद महाराज की शिक्षाएं बेहद सरल हैं, लेकिन जीवन में बड़ा बदलाव ला सकती हैं। अगर आप अपने जीवन में सकारात्मकता और सफलता चाहते हैं, तो सूर्योदय से पहले उठने की इस आदत को अपनाएं। इससे न सिर्फ आपका स्वास्थ्य बेहतर होगा, बल्कि आपका जीवन भी खुशहाल बनेगा।
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