नई दिल्ली: इन दिनों बाजार में आपको एक फल बहुत दिखाई पड़ रहा होगा, यह फल शक्ल सूरत से नाशपाती जैसा है लेकिन स्वाद और फायदे में बिल्कुल अलग। इस फल का नाम बब्बूगोशा है।

हर मौसम में अपना एक स्पेशल और फायदेमंद फल होता है। इस फल को बरसात का सेब भी कहा जाता है, इसका नाम बब्बूगोशा है। यह फ्रूट देखने में नाशपाती जैसा है लेकिन उससे काफी सॉफ्ट और जूसी होता है। यह फल काफी पौष्टिक होता है जिसे बारिश में खाने की सलाह दी जाती है।

बब्बूगोशा को बाबूगोशा भी कहा जाता है, इसे खाने से शरीर का ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है।

इसमें मौजूद मिनरल्स हड्डियों को मजबूत बनाता है, बब्बूगोशा में पेक्टिन नामक तत्व होता है जो घुलनशील होता है। इसलिए यह फल बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल को खून में घुलने से रोकता है

बब्बूगोशा एक लो कैलोरी फल है, इसे खाने से वजन घटाया जा सकता है। इसके सेवन से शरीर में फाइबर की मात्रा बढ़ती है। डायबिटीज के मरीज भी इसे खा सकते हैं।

बब्बूगोशा बरसात के मौसम में जरूर खाना चाहिए क्योंकि यह फल इम्यूनिटी स्ट्रांग करने में भी लाभदायक होता है। इसमें मौजूद न्यूट्रिशन आपको मौसमी बीमारियों से बचाएगा।

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