Smartphone Text Neck Syndrome : घंटों सिर झुकाकर स्मार्टफोन में बिजी रहने की आपकी आदतें आपको किस तरह बीमार बना रही हैं, इसका शायद ही आपको अंदाजा हो. आम तौर पर व्यक्ति के सिर का भार 4 किलोग्राम होता है, लेकिन अगर उसे झुकाते जाते हैं तो सिर का भार 27 किलोग्राम तक हो जाता है, जिसमें गले का भार भी शामिल होता है. अब मान लीजिए कि अगर आपके गले का भार जरूरत से बहुत ज्यादा हो जाए तो आपके शरीर का संतुलन तो खराब होगा ही और आपके स्पाइन पर इसका भयानक असर पड़ेगा जिसके बाद आप गंभीर बीमारी की चपेट में आ सकते हैं.
नई दिल्लीः आज हर किसी के पास स्मार्टफोन है, डेटा और कुछ खाली समय भी…ऐसे में फोन पर बिजी रहने की जरूरी हो या गैरजरूरी आदतें कहीं हमें गंभीर रूप से बीमार तो नहीं कर रहीं, ये सोचकर भी लोग उतने ही परेशान हैं. कई रिपोर्ट्स में बताया गया है कि यूजर 24 घंटे में कम दो घंटे स्मार्टफोन में बिजी रहते हैं. यहां एक बात बताना और जरूरी है कि ज्यादातर लोग झुककर फोन देखते रहते हैं, चाहे वे घर में हों, ऑफिस में हों, कार में हो या बस-मेट्रो में बैठे या खड़े हों. अमूमन अगर आपका सिर झुका नहीं है और सीधा है तो उसका भार 4 किलोग्राम होता है, लेकिन अगर उसे झुकाते जाते हैं तो आपके सिर का भार 27 किलोग्राम तक हो जाता है, जिसमें गले का भार भी शामिल होता है. अब मान लीजिए कि अगर आपके गले का भार ही इतना हो जाए तो आपके शरीर का संतुलन तो गड़बड़ होगा ही. ऐसे में आप कई शारीरिक समस्याओं से ग्रसित हो सकते हैं. साथ ही चलते या कार चलाते वक्त झुककर फोन देखने की आदत आपके लिए जानलेवा साबित हो सकती है.
