नेशनल बेस्टफ्रेंड डे : अच्छा दोस्त भी आपको रखता है स्वस्थ, जानिए कैसे

नई दिल्ली, एक इंसान के पैदा होते ही वह कई रिश्तों से बंध जाता है. जीवन शुरू होते ही आप कई ऐसे रिश्तों से जोड़ दिए जाते हैं जिसपर आपका कोई बस नहीं होता. आप किसे माँ कहेंगे किसे पापा किसे चाचा और किसे बुआ सब कुछ आपके जन्म से पहले ही तय हो जाता है. कई बार आपका जीवन साथी भी आपकी मर्ज़ी से आपके जीवन में नहीं आता लेकिन दोस्ती एक ऐसा रिश्ता है जो आप अपने लिए चुनते हैं. आप किसे अपना दोस्त कहेंगे और कौन होगा आपका बेस्टफ्रैंड इस बात के लिए आप पूरे आज़ाद होते हैं. आज नेशनल बेसफ्रैंड डे पर हम आपको इसी दोस्ती के कुछ ऐसे फायदे बताने जा रहे हैं जो आपके मन को ही नहीं बल्कि आपकी हेल्थ पर भी अच्छा प्रभाव डालते हैं.

अच्छा दोस्त देता है अच्छा स्वास्थ्य

-मायोक्लिनिक में छपी एक रिपोर्ट बताती है कि, दोस्ती आपके स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है. लेकिन दोस्ती बनाए रखना कोई आसान बात नहीं है. लंबे समय बाद आपको इससे सामाजिक संबंध के महत्व समझ आते हैं. स्थायी मित्रता करना और इसे लंबी उम्र तक पोषित करने में काफी सूझ-बूझ की जरूरत होती है. यही अच्छे दोस्त आपके स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव भी डालते हैं. अगर आपका आपके दोस्त से अच्छा रिश्ता है तो यह आपके सेहत पर अच्छा प्रभाव डालता है. शारीरिक और मानसिक रूप से आपके अंदर सकारात्मक ऊर्जा भरने का काम भी दोस्त करना है.

-यदि आपको कभी अपने जीवन में अकेला महसूस किया हैं या आप मानसिक रूप से परेशानी और स्ट्रेस में हैं, तो आपका दोस्त आपको इससे निकलने में मदद करता है. वैज्ञानिक तथ्य बताते हैं कि अगर आप अपने किसी करीबी के साथ दुःख का समय बिताते हैं तो स्ट्रेस में डूबने और एनज़ाइटी होने के चांस कम होते हैं.

-आपके आत्मविश्वास के लिए भी आपके दोस्त जरूरी होते हैं. आपको कठिन कार्य को करने में हौसला देना और प्रोत्साहित करने का काम भी आपके दोस्त ही करते हैं.

-नौकरी जाने की चिंता, किसी प्रिय व्यक्ति की मौत, प्यार में ब्रेकअप ऐसे सदमों से भी आपका दोस्त ही आपको बाहर निकलता है. कुल मिलाकर आपका दोस्त सिर्फ आपका दोस्त ही नहीं बल्कि आपका पार्ट टाइम डॉक्टर भी है.

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