मुंबई : मुंबई में उमस भरी गर्मी से बचने के लिए लोगों ने योग करना शुरू कर दिया है, इस भीषण गर्मी और उमस ने लोगों को पसीने से तरबतर कर दिया है. इस तपती गर्मी से बचने के लिए लोगों ने योग सीखना शुरू कर दिया है.
मुंबई के दा योगा इंस्टिट्यूट में लोगों को सिखाया जा रहा है की कैसे तपती हुई गर्मी से बचा जाए, इसके लिए बाकयदा एक क्लास दी जा रहा है की अगर आप धूप में निकल रहे हैं तो कौन-कौन सा योग करें की आप पर धूप और गर्मी का कोई असर ना हो. ये तस्वीर देखिए किस तरह से गर्मी से बचने के लिए लोग योग के अलग अलग-अलग स्टेप कर रहे हैं.
वहीं दा योगा इंस्टिट्यूट की डायरेक्टर हंसासजी जे योगेंद्र का कहना है की हम सीखा रहे हैं की गर्मी को कैसे दूर भगाया जाए, ये योग करने से गर्मी से निजात मिलेगा, क्योंकी मुंबई में गर्मी बढ़ गई है. अगर जो योग मैं बता रही हूं ये योग करके घर से बहार जाएंगे तो गर्मी का असर कम होगा. योग करके गर्मी को खुद से कोसो दूर रख सकते हैं,योग के कुछ आसान तरह के योग को अपना कर आप भी गर्मी को मात दे सकते है.
