WINTERS PROBLEM: सर्दियों में ठंडा पानी पीने से क्यों किया जाता हैं माना, इन बीमारियों को दे सकते हैं न्योता

WINTERS PROBLEM

नई दिल्ली: सर्दी हो या गर्मी कुछ लोग हर मौसम में काफी ज्यादा ठंडा(WINTERS PROBLEM) पानी पीते हैं अगर आपको भी ठंडा पानी पीने की है आदत है, तो संभल जाएं। क्योंकि ज्यादा ठंडा पानी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सर्दियों में ठंडा पानी पीने से शरीर के अंदर कई बीमारियां पनप सकती है। यही वजह है की सर्दियों में ठंडा पानी से नहाने और पीने के लिए मना किया जाता है। ऐसा कहा जाता है की सर्दियों में ठंडा पानी पीने से या आइसक्रीम व कोल्ड्रिंक का सेवन करने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है। चलिए जानते हैं ठंडा पानी पीने से होने वाले नुकसान के बारे में।

आयुर्वेद क्यों मना करता है

आपको बता दें कि आयुर्वेद में ठंडी चीजों को सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं माना जाता है। ठंडियों में ठंडी चीजें खाने के लिए मना किया जाता है। वहीं ठंडा पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन धीमा पड़ सकता है। जिसका पूरा असर हाजमा पर भी पड़ सकता है। इन सब के अलावा वात और कफ भी हो सकता है। ठंडियों में इन सब की वजह से खांसी, गले में दर्द, जुकाम और सीने में कफ की दिक्कत भी हो सकती है।

सर्दियों में ज्यादा ठंडा पानी या चीजें खाने से ये हो सकती हैं दिक्कतें

मोटापा बढ़ जाता है

यदि आप सर्दियों में ज्यादा ठंडी चीजें खाते हैं या पानी पीते हैं तो शरीर में जमे फैट को पिघलने में समय लगता है। जिसके कारण मोटापा और तेजी से बढ़ता है और अगर आप मोटापा(WINTERS PROBLEM) कम करना चाहते हैं तो एकदम से ठंडा पानी पीने से बचें।

हार्टबीट बदलने का खतरा

बता दें कि सर्दियों में ज्यादा ठंडा पानी पीने से हार्टबीट बढ़ सकता है। इससे आपके नर्वस सिस्टम को काफी नुकसान हो सकता है। गौरतलब है कि ठंडा पानी वेगस नर्व पर सीधा असर डालता है, जिसके कारण हार्टबीट में बदलाव हो सकते हैं और इससे हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ता है।

इलेक्ट्रोलाइट्स बिगड़ जाता है

अधिक ठंडा पानी पीने से शरीर का इलेक्ट्रोलाइट्स का बैलेंस बिगड़ जाता है। जिस वजह से शरीर में डिहाइड्रेशन और कुपोषण की बीमारी का शिकार हो सकते हैं।

थकान और आलस

बता दें कि जो लोग काफी ज्यादा ठंडा पानी पीते हैं उनका मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है। इसके कारण थकान, आलस और कमजोरी होने लगती है और कई बार एनर्जी एकदम से खत्म होने लगती है।

पेट में इंफेक्शन

अगर आपके पेट में किसी भी तरह का इंफेक्शन हुआ तो डाइजेस्टिव सिस्टम स्लो हो जाता है। वहीं ठंडा पानी पीने से पेट टाइट हो जाता है। पेट से आवाज आने लगती है, जो कि गंभीर बीमारियों के संकेत हो सकते हैं।

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Janhvi Srivastav

मैं जान्हवी श्रीवास्तव, मैंने अपना ग्रेजुएशन दिल्ली यूनिवर्सिटी और मास्टर्स माखनलाल यूनिवर्सिटी भोपाल से किया है। मुझे प्रिंट और सोशल मीडिया का अनुभव है, अभी मैं इंडिया न्यूज़ के डिजिटल प्लेटफार्म "इनखबर" में कंटेंट राइटर की पोस्ट पर हूं।