नई दिल्ली: रेगुलर चेकअप करवाना हेल्थ के प्रति जागरूकता को बढ़ावा देता है और ये एक अच्छी प्रैक्टिस है। हर किसी को साल में 2 से 3 बार फुल बॉडी चेकअप करवाना चाहिए।

रेगुलर हेल्थ चेकअप से आप क्या समझते हैं?

अक्सर आपने देखा होगा लोग बीमार पड़ने पर ही डॉक्टरों के संपर्क में आते हैं। इसके अलावा कभी रूटीशनल चेकअप के लिए वे डॉक्टर से नहीं मिलते। इसका कारण है मन में बैठा डर, हर कोई इस बात से घबराता है कि कहीं कोई बीमारी न पता चल जाए। जबकि हर इंसान को रेगुलर हेल्थ चेकअप जैसे ब्लड टेस्ट, शुगर टेस्ट, थायराइड आदि की जांच जरूर करवाते रहना चाहिए। चाहे आप बीमार हो या ना हो ऐसा करने से आप मेंटली फ्री रहेंगे क्योंकि अगर कोई परेशानी पकड़ में आ भी जाए तो समय रहते उसका ट्रीटमेंट शुरू हो जाएगा। कई बार छोटी-छोटी समस्या भी बड़ी गंभीर स्थिति ला देती है। कई बीमारियां ऐसी होती हैं जिसमें थोड़ी भी देरी करना जानलेवा बन जाता है।

क्यों है ये जरूरी?

-समय-समय पर चेकअप करवाने से बीमारी का जल्दी पता लगेगा, इससे आप समय रहते अपना ट्रीटमेंट करवा सकते हैं।

-रूटीन चेकअप करवाने से कोई पुरानी जो चल रही हो उससे आपको जल्दी निजात मिलेगा।

-हेल्थ चेकअप कराते रहने से आपको बॉडी में जरूरतमंद न्यूट्रिशन के बारे में जानकारी मिलेगी, अगर कोई तत्व कम भी हो तो उस पर समय काम किया जाएगा।

-ऐसा करने से आपके लाइफस्टाइल के बारे में पता चलेगा, कहीं आपकी लाइफस्टाइल ही तो आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो।

-मानसिक शांति, इंसान हेल्थ चेकअप करवाने से पहले भले ही जितना मर्जी घबरा लें मगर एकबार उसकी रिपोर्ट क्लियर आएगी तो वो संतुष्ट और खुश रहेगा।

 

Also Read…

प्लांट बेस्ड फूड्स के लाभों के बारे में विस्तार से जानिए, क्यों यह फायदेमंद है?