नई दिल्ली: भगवान कृष्ण को अर्पित किए जाने वाले भोग में तुलसी का बहुत महत्व है। भारत में बहुत से लोग तुलसी की पूजा करते हैं। साथ ही यह पौधा हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है। तुलसी औषधीय गुणों से भरपूर है। यह हमारी त्वचा और सेहत दोनों के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकती है। इसमें कई तरह के विटामिन पाए जाते हैं। तुलसी के कई प्रकार होते हैं, जिनमें श्याम तुलसी, राम तुलसी, श्वेत/विष्णु तुलसी, वन और नींबू तुलसी शामिल हैं।
तुलसी को पवित्र तुलसी के नाम से भी जाना जाता है। हेल्थलाइन के अनुसार, इसमें कैल्शियम, आयरन, जिंक, क्लोरोफिल, विटामिन ए और सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद साबित हो सकती है। आइए जानते हैं इसके बारे में।
तुलसी को प्राकृतिक एडाप्टोजेन माना जाता है, जो शरीर को तनाव और चिंता से निपटने में मदद करता है। अगर रोजाना तुलसी की 4 से 5 पत्तियों का सेवन किया जाए तो यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। इससे दिमाग की कार्यक्षमता बढ़ती है और याददाश्त तेज होती है।
तुलसी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटीफंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। ऐसे में तुलसी संक्रमण से होने वाली किसी भी समस्या से राहत दिलाने में मददगार साबित हो सकती है।
दस्त जैसी समस्याओं में तुलसी मददगार साबित हो सकती है। ऐसे में तुलसी के पत्ते खाने से दस्त, पेट में ऐंठन जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है। साथ ही अगर किसी व्यक्ति की पाचन शक्ति कमजोर है या उन्हें अपच की समस्या है तो उन लोगों के लिए तुलसी का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है।
तुलसी के पत्तों का सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और सर्दी-जुकाम व अन्य संक्रमण से बचाव में मददगार माना जाता है। यह शरीर की कमजोरी दूर करने और खांसी जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार साबित हो सकता है।
तुलसी को त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण मुंहासे जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। मुंहासे की समस्या तब होती है जब त्वचा में रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाते हैं। ऐसे में तुलसी का पेस्ट लगाने से मुंहासे की समस्या से राहत मिल सकती है।
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