सर्दियों का मौसम आते ही गले में खिचखिच और खराश की समस्या आम हो जाती है। यह समस्या ज्यादातर सर्दी, वायरल संक्रमण या बदलते मौसम के कारण होती है। डॉक्टर से परामर्श जरूरी है, लेकिन घर पर भी कुछ सरल उपाय अपनाकर आराम पाया जा सकता है। आइए जानें कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में।
नई दिल्ली: सर्दियों का मौसम आते ही गले में खिचखिच और खराश की समस्या आम हो जाती है। यह समस्या ज्यादातर सर्दी, वायरल संक्रमण या बदलते मौसम के कारण होती है। गले की खराश अगर ज्यादा हो तो डॉक्टर से परामर्श जरूरी है, लेकिन घर पर भी कुछ सरल उपाय अपनाकर आराम पाया जा सकता है। आइए जानें कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में।
नमक के पानी से गरारे करना गले की सूजन को कम करता है और राहत प्रदान करता है। इसके साथ ही नमक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है और गले को साफ रखता है।
शहद और अदरक में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले की खराश में फायदेमंद हैं।
हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
तुलसी में औषधीय गुण होते हैं जो गले की खराश को कम करने में मदद करते हैं।
गर्म पेय जैसे चिकन सूप या हर्बल चाय गले को आराम देते हैं। अदरक-लौंग वाली चाय भी बेहद फायदेमंद होती है।
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