नई दिल्ली: आज के समय में ज्यादा से ज्यादा लोग डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं। शरीर में डायबिटीज होने पर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी है। ऐसे में डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में कुछ ड्रिंक्स को शामिल कर सकते हैं। आज के […]
नई दिल्ली: आज के समय में ज्यादा से ज्यादा लोग डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं। शरीर में डायबिटीज होने पर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी है। ऐसे में डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में कुछ ड्रिंक्स को शामिल कर सकते हैं।
आज के समय में डायबिटीज होना आम बात है। लेकिन डायबिटीज एक बड़ी समस्या है। डायबिटीज के मरीजों में हार्ट अटैक, किडनी और आंखों से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है। डायबिटीज को पूर्ण रुप से ठीक करना संभव नहीं है, लेकिन फिलहाल कंट्रोल में रखा जा सकता है. डायबिटीज को कंट्रोल रखने के लिए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना पड़ता है। ऐसे में डायबिटीज होने पर लोगों को खानपान में बदलाव करना बहुत जरूरी है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए नारियल पानी का सेवन करना बहुत ही लाभदायक माना जाता है। इसमें विटामिन बी, पोटैशियम, इलेक्ट्रोलाइट्स के अलावा एंजाइम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायता करता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए करेला के जूस का सेवन करना बहुत ही लाभदायक माना जाता है। करेला के जूस में मौजूद पोषक तत्त्व ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायता करते है। इनके अलावा पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।
डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला के जूस का सेवन करना बहुत ही लाभदायक माना जाता है। आंवला के जूस में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण भरपूर मात्रा में होते है जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायता करते है।
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। इनखबर इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।
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