गर्मियों की शुरुआत हो चुक है. इसी के साथ चिलचिलाती धूप और गर्म हवा भी बढ़ गई है. जिसका असर हमारी त्वचा पर पड़ता है. तेज धूप और गर्म हवा के कारण हमारी त्वचा रुखी, ऑयली, बेजान और मुरझाई हो जाती है. ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि इन गर्मियों आपकी त्वचा फ्रेंश और खिली रहें तो हम आज आपको बता रहे हैं 5 ऐसे असरदार टिप्स जिन्हें अपनाकर इन गर्मियों आपकी त्वचा रहेगी मजबूत और सुंदर.
नई दिल्ली. गर्मी के मौसम ने अपने तेवर दिखाने शुरू कर दिए हैं. परेशानी की बात है कि गर्मियों में तेज धूप और गर्म हवा हमारी त्वचा के लिए काफी नुकसानदायक है. हमारी तव्चा रुखी बेजान और मुरझाई हो जाती हैं. गर्मियों के मौसम में चेहरे की रंगत भी काली पड़ जाती हैं. ऐसे में हर किसी की चाहत होती है कि त्वचा फ्रेश रहें किसी प्रकार के दाग धब्बे ना हो, ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि इन गर्मियों आपकी त्वचा फ्रेंश और खिली रहें तो हम आज आपको बता रहे हैं 5 ऐसे असरदार टिप्स जिन्हें अपनाकर इन गर्मियों आपकी त्वचा रहेगी मजबूत और सुंदर.
विटामिन सी का सेवन
विटामिन सी का सेवन करने से हमारी तव्चा खिली खिली और चमकदार रहती हैं. शरीर में हेल्दी कोलेजन के लिए विटामिन सी जिम्मेदार होता है. दरअसल कोलेजन एक तरह का ऊतक होता है जो त्वचा को हेल्दी रखने में आपकी मदद करता है. ऐसे में हेल्दी त्वचा पाने के लिए गर्मियों में भरपूर तौर पर विटामिन सी से युक्त संतरे, नींबू, आंवला, अंगूर, टमाटर और हरी पत्तेदार सब्जियों का खाना चाहिए .
सन्स क्रीम
गर्मियों की तेज धूप की सीधी किरणों के कारण चेहरा और शरीर जल जाता है, और त्वचा की रंगत समान्य से और काली हो जाती है. गर्मियों में जब भी घर से बाहर जाते समय सन्स क्रीम का प्रयोग जरूर करें. दरअसल सूर्य की खतरनाक किरणों से बचने के लिए यह काफी जरूरी है.
प्राकृतिक घरेलु उपाय
गर्मियों के मौसम में अपनी स्कीन का ध्यान रखने के लिए हम बाहरी प्रोडक्टस का प्रयोग अधिक करते हैं. लेकिन हमे बाहर केमिकल से भी अपनी स्किन को बचाना चाहिए. ऐसे में आप कोशिश करें की अपनी त्वचा पर कम से कम बाहरी प्रोडक्टस इस्तेमाल न करें. ऐसे में गर्मियों के दौरान ज्यादा से ज्यादा प्राकृतिक घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करें.
केले का फेस पैक
केला खाने के साथ साथ फेस पर भी लगया जाता है. केले के प्रयोग से त्वचा कोमल बनी रहती है. केले को अच्छी तरह से मैश कर लें और उसमें चम्मच शहद के साथ दालचीनी के पाउडर को मिलाकर फेसपैक तैयार कर लें. यह त्वचा में एक अच्छे मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता हैं.
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