नई दिल्ली: किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो रक्त को शुद्ध करने, अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने और शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। यदि किडनी सही ढंग से काम न करे, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। विशेष रूप से रात के समय कुछ लक्षण उभर सकते हैं, जो किडनी की खराबी का संकेत देते हैं। इन लक्षणों को नजरअंदाज करना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है, क्योंकि समय पर पहचान और उपचार से गंभीर परिणामों से बचा जा सकता है।
1. रात में बार-बार पेशाब आना: यदि आपको रात में बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो यह किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है। किडनी की कार्यक्षमता में कमी से मूत्र उत्पादन बढ़ सकता है, जिससे रात में पेशाब की आवृत्ति बढ़ जाती है।
2. रात में अत्यधिक प्यास लगना: किडनी की खराबी से शरीर में पानी का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे रात में अत्यधिक प्यास लग सकती है। यदि आपको रात में बार-बार पानी पीने की आवश्यकता महसूस होती है, तो यह किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है।
3. पेशाब के दौरान दर्द और जलन: किडनी संक्रमण या सूजन के कारण मूत्र मार्ग में जलन और दर्द हो सकता है। यदि पेशाब करते समय दर्द या जलन महसूस हो, तो यह किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है।
4. पेशाब में खून आना: पेशाब में खून आना किडनी संक्रमण, पथरी या अन्य गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है। यदि पेशाब में खून दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
5. रात में नींद में खलल: किडनी की खराबी से शरीर में विषाक्त पदार्थों का संचय हो सकता है, जिससे नींद में खलल पड़ता है। यदि आपको रात में बार-बार नींद टूटती है या सोने में कठिनाई होती है, तो यह किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है।
अगर आपको उपरोक्त लक्षण लंबे समय तक महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। समय पर जांच और इलाज से किडनी की गंभीर बीमारियों को रोका जा सकता है। डॉक्टर आपकी स्थिति के अनुसार ब्लड टेस्ट, यूरिन टेस्ट और किडनी फंक्शन टेस्ट की सलाह दे सकते हैं।
ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। नमक और प्रोसेस्ड फूड का सेवन कम करें। हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज को नियंत्रित रखें। धूम्रपान और शराब से बचें। नियमित रूप से एक्सरसाइज करें।
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