चाय-पराठे का शौक बिगाड़ सकता है आपकी सेहत, हानिकारक है यह कॉम्बिनेशन

नई दिल्ली। आमतौर पर हम अपने डेली लाइफ में कुछ हानिकारिक चीजों का सेवन करते है, जिसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। सुबह के नाश्ते में चाय और पराठा खाने के शौकीन तो हर कोई होता ही है। भारत में चाय-पराठा का सेवन बरसों से चलता आ रहा है, लेकिन क्या आप जानते है कि ऐसा करना आपके स्वस्थ्य को कई तरह से हानि पहुंचा सकता है। बता दें कि लगातार चाय-पराठा खाना आपके लिए एक नई बीमारी का कारण बन सकता है।

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में वर्क प्रेशर की वजह से लोग कुछ ज़रूरी बातो का ध्यान नहीं रख पाते है। सुबह के ब्रेकफास्ट की बात हो या फिर शाम का नाश्ता हो, जो भी सामने आता है हम वही खाकर अपना काम चलाते हैं। कई लोग तो जल्दी-जल्दी में चीजों का एक साथ सेवन करते हैं। जिसमें से कुछ चीजें ऐसी भी होती हैं, जिनका कॉम्बिनेशन हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। अधिकतर लोग सुबह के ब्रेकफास्ट में चाय और पराठे का सेवन करते है, लेकिन वह लोग शायद यह नहीं जानते कि चाय और पराठा एक साथ खाना कितना खतरनाक है। इसके केवल एक ही नहीं बल्कि अनेक नुकसान हैं।

आइए जानते है आखिर क्यों नुकसानदायक हो सकता है यह कॉम्बिनेशन…

लिवर के लिए खतरा

अगर आपको भी चाय के साथ पराठा खाने की आदत है तो उस आदत को तुरंत ही बदल लें। दरअसल पराठे में तेल की मात्रा अधिक होती है जो आपके लिवर को ख़राब कर सकता है। चाय के साथ पराठा लगातार खाने से फैटी लिवर की शिकायत होने की संभावना हो सकती है। वहीं हेल्थ ए्क्सपर्ट और डॉक्टर्स भी इस कॉम्बिनेशन से दूर रहने को कहते हैं।

हाई कोलेस्ट्रॉल

सुबह नाश्ते में या फिर किसी भी समय चाय के साथ पराठा खाने से हाई कोलेस्ट्रॉल की परेशानी हो सकती है। बता दें कि पराठे में सैचुरेटेड फैट की अधिक मात्रा होती है, जिसको खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है। वहीं, चाय में भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले तत्व मौजूद होते हैं, ऐसे में चाय और पराठा को एक साथ खाना नहीं चाहिए यह हमारे शरीर के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है।

डायबिटीज की समस्या

डेली चाय के साथ पराठा खाने से डायबिटीज की परेशानी बढ़ सकती है। चाय और पराठे के गलत कॉम्बिनेशन से शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा बढ़ जाती है और यह आपकी समस्या का कारण बन सकती है। इसलिए गलती से भी चाय के साथ पराठे खाने की गलती न करें।

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