Sleeping Precautions: अगर सोते समय गला सूखता है तो हो सकती है ये बीमारी, जानें एक्सपर्ट्स ने क्या कहा

नई दिल्ली: सुबह सोकर उठने के बाद अक्सर गला सूखा सा रहता है और कई बार सोते समय भी मुंह या गला सूख जाता है। ये कभी कभार हो तो सामान्य है लेकिन अगर रोज-रोज ऐसा हो तो सावधान हो जाना चाहिए। क्योंकि यह किसी बीमारी का संकेत हो(Sleeping Precautions) सकता है।

सोते समय मुंह सूखने की वजह

• मुंह से सांस लेना
• शरीर में पानी की कमी
• स्लीप एपनिया
• कुछ अन्य दवाईयां लेने से
• कुछ मेडिकल कंडीशन
• शराब व तंबाकू का सेवन
• बहुत तरह के माउथवॉश के इस्तेमाल से

एक्सपर्ट्स ने क्या कहा?

जानकारी दे दें कि हेल्थ एक्सपर्ट्स (Sleeping Precautions)ने कहा कि सोते समय कभी-कभी मुंह सूखना सामान्य हो सकता है लेकिन रोज ऐसा होना ऑटोइम्यून डिसऑर्डर का संकेत हो सकता है। दरअसल, इसमें इम्यून सिस्टम ही शरीर के खिलाफ काम करने लगता है। जिससे आंखों, मुंह और आस-पास के अंगों में ड्राईनेस आ जाता है। ऐसी स्थिति में तुरंत जाकर डॉक्टर से मिलना चाहिए, ताकि सही समय पर इस समस्या का इलाज निकल सके।

सोते समय मुंह सूख जाने के लक्षण

• कई बार प्यास लगना
• मुंह में घाव हो जाना
• गला सूखना या होंठ का फटना
• कुछ भी निगलने में समस्या होना
• बोलने में समस्या
• मुंह का कड़वा स्वाद
• सोने में समस्या
• गला बैठना

कैसे करें बचाव

• खुद को हाइड्रेट रखें।
• शरीर में पानी(Sleeping Precautions) को कम न होने दें।
• शराब व तंबाकू से दूर रहें।
• अल्कोहल बेस्ड माउथवॉश का इस्तेमाल।
• सुबह उठते ही मुंह या गला सूखने लगे तो अलर्ट हो जाएं।