पिगमेंटेशन, यानि त्वचा पर काले धब्बे या असमान रंगत, आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। यह समस्या हार्मोनल बदलाव, सूरज की किरणों, उम्र, या खराब जीवनशैली के कारण हो सकती है।
नई दिल्ली: पिगमेंटेशन, यानि त्वचा पर काले धब्बे या असमान रंगत, आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। यह समस्या हार्मोनल बदलाव, सूरज की किरणों, उम्र, या खराब जीवनशैली के कारण हो सकती है। हालांकि, कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं और अपनी त्वचा को निखार सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे कुछ असरदार घरेलू उपाय।
एलोवेरा त्वचा के लिए वरदान माना जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पिगमेंटेशन को हल्का करने में मदद करते हैं। सबसे पहले ताजा एलोवेरा जेल निकालें और इसे सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। इसे रातभर छोड़ दें और सुबह धो लें। रोज़ाना इसका उपयोग करें।
नींबू में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं और शहद त्वचा को मॉइश्चराइज करता है। सबसे पहले 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगाएं। 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। नींबू का उपयोग करने के बाद धूप में जाने से बचें। यदि आपको नींबू से ऐलर्जी है तो इस पैक का इस्तेमाल करने से पहले एक बार पैच टेस्ट कर लें।
आलू में एंजाइम और विटामिन सी होते हैं जो त्वचा की रंगत सुधारने में मदद करते हैं। सबसे पहले एक आलू को कद्दूकस करें और उसका रस निकालें। इस रस को कॉटन की मदद से पिगमेंटेशन वाले हिस्से पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें।
हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, और दूध त्वचा को नमी प्रदान करता है। इसके लिए सबसे पहले 1 चम्मच हल्दी पाउडर में इतना दूध मिलाएं कि पेस्ट तैयार हो जाए। इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें। हफ्ते में 2-3 बार इसका उपयोग करें।
नारियल और बादाम के तेल में त्वचा को गहराई से पोषण देने वाले गुण होते हैं। रात में सोने से पहले नारियल और बादाम के तेल को मिलाकर हल्के हाथों से मसाज करें। रातभर के लिए छोड़ दें और सुबह चेहरा धो लें।
धूप में निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन लगाएं। खूब पानी पिएं और हाइड्रेटेड रहें। फल और सब्जियों का सेवन बढ़ाएं, खासकर विटामिन सी और ई युक्त खाद्य पदार्थ। तनाव से बचें और पर्याप्त नींद लें।
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