मूली में बहुत कम कैलोरी होती है और यह शरीर के मेटाबॉलिज़म को बढ़ाती है। सर्दी में मूली का सेवन करने से पेट भरा रहता है, जिससे ज्यादा खाने की इच्छा कम होती है। यह शरीर के वसा को जलाने में मदद करती है
आप अपने बालों की सही देखभाल करें ताकि बालों के झड़ने की समस्या से बचा जा सके। अगर आपके बाल चिपचिपे नजर आते हैं तो इसके लिए आपकी कुछ आदतें जिम्मेदार हो सकती हैं। अगर आप इन आदतों को बदल दें तो चिपचिपे बालों की समस्या से निजात पा सकते हैं।
धूल, धुआं और जहरीले कण आंखों में जलन, खुजली, सूजन और यहां तक कि इंफेक्शन का कारण बनते हैं। अगर आप भी प्रदूषण के कारण आंखों में दिक्कत महसूस कर रहे हैं, तो ये आसान और प्रभावी उपाय आपको राहत दे सकते हैं।
बाहर की हवा जितनी प्रदूषित हो चुकी है, उतनी ही हमारे घर की हवा भी दूषित हो सकती है। लेकिन कुछ ऐसे पौधे हैं, जो न सिर्फ हवा को साफ करते हैं, बल्कि आपके घर की सुंदरता को भी बढ़ाते हैं। आइए जानते हैं ऐसे चार पौधों के बारे में, जो आपके घर की हवा को शुद्ध रखने में मदद करते हैं।
विटामिन बी12 की कमी से कमजोरी, थकान, याददाश्त में कमी, और यहां तक कि डिप्रेशन जैसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए यदि शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो, तो कुछ चीजों से परहेज करना बेहद जरूरी है।
प्रदूषण और खान-पान की खराब आदतों के कारण हम गंभीर बीमारियों के घेरे में जी रहे हैं। जरा सी लापरवाही और जिंदगी बर्बाद समझो। क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) फेफड़ों की एक गंभीर बीमारी है, जिससे दुनियाभर में लाखों लोग पीड़ित हैं। सीओपीडी कान, नाक और गले (ईएनटी) को भी प्रभावित करता है, जिस पर कम चर्चा होती है।
नई दिल्ली: लेमन टी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद मानी जाती है, खासतौर पर जब इसे सही समय और सही तरीके से पिया जाए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजें ऐसी भी हैं जिन्हें लेमन टी के साथ खाना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है? विशेष रूप से डायबिटीज के मरीजों को इन […]
नई दिल्ली: सर्दियों के मौसम में ऊनी कपड़े हमारी त्वचा को ठंड से बचाते हैं, लेकिन कई बार ये कपड़े एलर्जी, खुजली या रैशेज का कारण बन सकते हैं। ऐसा ऊन में मौजूद प्राकृतिक फाइबर्स की वजह से होता है, जो संवेदनशील त्वचा वालों के लिए समस्या खड़ी कर सकते हैं। अगर आप भी ऊनी […]
नई दिल्ली: सर्दियों के मौसम में ठंड के कारण शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे पाचन प्रक्रिया प्रभावित होती है। इससे कई लोगों को अपच, ब्लोटिंग और भारीपन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। सही खानपान और जीवनशैली अपनाकर आप इन समस्याओं से बच सकते हैं। यहां हम आपको कुछ आसान और प्रभावी घरेलू […]
नई दिल्ली: सर्दियों का मौसम आते ही कई लोग सुबह या शाम की वॉक को टालने लगते हैं। ठंड में रजाई छोड़कर बाहर निकलना आसान नहीं होता, लेकिन फिटनेस बनाए रखना भी बेहद ज़रूरी है। अगर आप भी सर्दियों में वॉक पर जाने का मन नहीं बना पा रहे हैं, तो कुछ आसान टिप्स अपनाकर […]