नई दिल्ली: सर्दियों के मौसम में सर्दी-खांसी(Homemade Vicks Process) की समस्या काफी परेशान करती हैं। खासकर की छोटे बच्चों को सर्दी-जुकाम ज्यादा होता है। इस दौरान घरेलू उपाय के साथ विक्स का इस्तेमाल भी किया जाता है। इससे बच्चों को सर्दी-जुकाम में काफी आराम मिलता है। तो चलिए अब जानते हैं घर पर ही विक्स […]
नई दिल्लीः सर्दियों में अक्सर अपना वजन कंट्रोल में रखना कठिन हो जाता है। इस मौसम में अक्सर लोग ओवरईटिंग करते हैं जिसके कारण से उनका वजन बढ़ने लगता है। ऐसे में अपने बढ़ते वजन में कंट्रोल में रखने के लिए नींबू शहद का पानी एक बढ़िया ऑप्शन है। वजन घटाने के लिए खाली पेट […]
नई दिल्लीः जनवरी की 3 तारीख को अंतर्राष्ट्रीय मन-शरीर कल्याण दिवस सेलिब्रेट किया जाता है। इस दिन को मनाने का उद्देश्य लोगों को शरीर के साथ मन को स्वस्थ रखना कितना आवश्यक है इसका महत्व बताना है तो आज हम ऐसी कुछ आदतों के बारे में जानने वाले हैं जिन्हें अपनाकर बॉडी एंड माइंड दोनों को […]
नई दिल्ली: सोते समय सपने आना आम बात है। कभी-कभी इतने बुरे सपने आते है कि, हमारी नींद भी अचानक खुल जाती है। आज हम बात करेंगे बुरे सपनों से कैसे बचें। कुछ सपने ऐसे आते हैं, जो हमें याद रहते हैं और कुछ सपने तो हम भूल जाते हैं। कई बार रात में हमें […]
नई दिल्ली: हमारे शरीर को पोषक तत्वों की बेहद आवश्यकता है। हमें अपने खान-पान में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जिससे हमें भरपूर मात्रा में आयरन मिले। शरीर में आयरन की कमी होने के कारण उसे अनेक प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। आयरन की कमी को पहचानने के तरीके- सांस फूलना […]
नई दिल्ली: सर्दियों में कई तरह के बदलाव शरीर में नजर आते है। एक तरफ होता है कि फ्लू और सीजनल बीमारियों का खतरा बढ़ता है। इस वजह से दिल की बीमारियां भी ज्यादा बढ़ जाती हैं। दरअसल, ठंड में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ जाते हैं। लेकिन क्या आपको जानकारी है कि, […]
नई दिल्ली: अक्सर आपने सुना होगा कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए पानी पीना काफी फायदेमंद है। कुछ लोग कहते हैं कि दिनभर में 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए और कुछ लोगों का मानना है कि 2-3 लीटर पानी पीना चाहिए। देखा जाए तो पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद है, जहां बात हार्ट के मरीज […]
नई दिल्ली: अक्सर लोगों के दांतों में दर्द होना तथा मसूड़ों से खून निकलने की समस्याएं होती हैं। इससे लोग काफी परेशान रहते हैं। दांतों में मैल जमने के कारण मसूड़ों से खून आने लगता है, जो मसूड़े की सूजन, पेरियोडोंटाइटिस और मसूड़ों की बीमारी के अन्य रूपों का एक सामान्य लक्षण है। लेकिन आपके […]
नई दिल्ली: पीठ दर्द सिर्फ वृद्धावस्था में ही नहीं बल्कि यह किसी भी उम्र में होने वाली तकलीफदेह बीमारी है। आज की बदलती जीवन शैली के कारण पीठ या कमर दर्द की समस्या आम बनती जा रही है। महिलाओं में मासिक एवं गर्भावस्था के दौरान कमर दर्द की शिकायत अधिक देखी जाती है। कैल्शियम, विटामिन […]
नई दिल्ली: हमारे शरीर को हर पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। अगर हमारे शरीर में कोई भी पोषक तत्वों की कमी हो जाए तो कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। विटामिन B12 भी हमारे शरीर के लिए अहम है ये हमारी सभी क्रियाओं को करने में भागीदारी निभाता है। हमारा शरीर विटामिन B-12 […]
