नई दिल्लीः आज कल की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में ज्यादातर लोग ओबेसिटी के शिकार हो जा रहे हैं। बढ़ते वजन को रोकने के लिए दुनिया के सारे उपाय आजमा रहे हैं। ऐसे लोगों के लिए एलोवेरा कारगर साबित हो सकता है। वैसे तो एलोवेरा का इस्तेमाल ज्यादातर चेहरे पर दाग धब्बे आदि समस्याओं के लिए […]
नई दिल्लीः सर्दियों में अक्सर अधिक खाने की आदत वजन बढ़ने की वजह बन जाती है। इस मौसम में लोग एक्सरसाइज और योग को लेकर भी लापरवाही करने लगते हैं जिस कारण से तोंद बाहर आने लगती है। ऐसे में इस मौसम में अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद आवश्यक हो जाता है। इससे […]
नई दिल्लीः सर्दियों में मौसम में लोग अक्सर हरी पत्तेदार सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। सरसों का साग इन्हीं में से एक है जो कई लोगों का पसंदीदा विंटर फूड होता है। सरसों का साग और मक्के की रोटी खाने में तो स्वादिष्ट होते ही है लेकिन सेहत के लिए भी यह […]
नई दिल्लीः सिरदर्द होना मतलब पूरी रूटीन का खराब होना। जिस दिन सिर भारी हो जाए उस दिन कुछ भी अच्छा नहीं लगता। ऐसे में अक्सर कुछ लोग खुद से ही पेन किलर लेकर दर्द का इलाज कर लेते हैं। वहीं, कुछ लोग तेल या बाम लगा कर मालिश करते हैं, लेकिन सिरदर्द किस प्रकार […]
नई दिल्लीः सभी तरीके के फल हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इन्हें डाइट में शामिल करने से ढेर सारे लाभ मिलते हैं। पैशन फ्रूट इन्हीं फलों में से एक है जिसे डाइट में शामिल करने के बहुत से लाभ मिलते हैं। इसे कृष्ण फल के नाम से भी जाना जाता है।आइए जानें इसके […]
नई दिल्ली। हर कोई स्वस्थ जीवन जीने की चाहत रखता है। लेकिन गलत खानपान, रहन-सहन और जीवनशैली के कारण हमारी बोन हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है। यही नहीं युवाओं के जोड़ों में दर्द (Bone Health) या मामूली सी चोट लगने पर ही कई बार फ्रैक्चर आ जाना आजकल एक सामान्य बात हो गई है। […]
नई दिल्लीः इन दिनों लोग कई तरीके की शारीरिक और मानसिक परेशानी का शिकार होते जा रहे हैं। काम के बढ़ते बोझ और तेजी से बदलती लाइफस्टाइल लोगों को कई दिक्कतों का शिकार बना रही है। एंग्जायटी इन्हीं समस्याओं में से एक है जिससे इन दिनों कई लोग परेशान है। ऐसे में एंग्जायटी अटैक को […]
नई दिल्लीः सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए अपने खानपान का खास ख्याल रखना बेहद आवश्यक है। इस मौसम में लोग अक्सर कई फलों और सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। इसके अलावा ड्राई फ्रूट्स खाने से भी आपकी सेहत को लाभ मिलता है। अखरोट इन्हीं ड्राई फ्रूट्स में से एक है जिसे […]
नई दिल्ली: कड़ाके की ठंड में लोग अलग- अलग तरह(Healthy Lifestyle) के गर्म कपड़े पहनते हैं। वूलेन स्वेटर और हाई नेक ठंड के दिनों में लोग ज्यादा पहनते हैं। लेकिन हाई नेक स्वेटर्स आपको ठंड से तो बचाती है पर इनकी वजह सेगर्दन के चारों तरफ खुजली होने लगती है। हाई नेक पहनने के बाद […]
नई दिल्ली: सर्दियों की धूप सेहत के लिए जबरदस्त(Sunbathing in Winter) फायदेमंद होता है। पहले समय में घंटों धूप में बैठकर बातें करना, काम करना या नींद लेना ये सब तो काफी आम बात थी। लेकिन आजकल बिजी शेड्यूल की वजह से धूप में बैठना यानी धूप सेंकने के लिए समय ही नहीं मिल पाता […]
