नई दिल्ली: बीमारियों से बचाने के लिए “शारीरिक गतिविधि” बहुत आवश्यक है, फिर चाहें आप दिनभर में बस चलने की ही आदत डालें. बता दें किघंटों तक एक ही जगह पर बैठे रहने से शरीर में कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, और घंटों बैठे रहने के बजाय समय-समय पर कुछ हल्का व्यायाम करना आपके […]
नई दिल्लीः कोरोना वायरस महामारी के बाद से दिल के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ी है. युवा लोग भी हार्ट अटैक जैसी समस्याओं से घिरे हुए हैं। हृदय रोग युवाओं से लेकर बूढ़ों तक सभी आयु समूहों में बढ़ रहा है। दरअसल सर्दी-जुकाम, हाथ-पैरों की सूजन जैसी छोटी-मोटी बीमारियों को लोग हल्के में लेते […]
नई दिल्ली। लोग सर्दी में ठंड से बचने के लिए, रजाई या कंबल ओढ़ते हैं। लेकिन कुछ दिनों बाद ऐसा देखा जाता है कि रजाई मैली हो जाती है और उसमें से बदबू भी आने लग जाती है। अब ऐसे में भारी-भरकम रजाई को धोना एक काफी मुश्किल भरा काम हो जाता है। साथ ही […]
नई दिल्लीः हमारे आसपास कई लोग स्मोकिंग के आदि हो जाते हैं। यह लोगों की लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुका है। हालांकि लगातार स्मोकिंग करने से सेहत को कई तरीके से नुकसान हो सकता है। इसी बीच अब एक स्टडी सामने आई है जिसमें यह बताया गया है कि धूम्रपान छोड़ने से कैंसर का खतरा […]
नई दिल्लीः अगर आपकी ऐसी जॉब है जहां ज्यादातर समय आपको कम्प्यूटर या लैपटॉप के सामने बैठकर कार्य करना पड़ता है और आपकी फिजिकल एक्टिविटी जीरो है तो जल्द ही आप कंधे पीठ और हाथों में दर्द व जकड़न जैसी दिक्कतों का शिकार हो सकते हैं। वक्त रहते इस पर ध्यान न देने से ये […]
नई दिल्ली। आज से वैलेंटाइन वीक(Valentine Day 2024) की शुरूआत हो गई है। बता दें कि ये फरवरी का पूरा महीना ही प्यार का महीना कहा जाता है। जिसका इंतजार आशिकों को पूरे साल रहता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि फरवरी में ही ये प्यार का त्योहार यानी वैलेंटाइन डे क्यों मनाते […]
नई दिल्ली: बहुत लोग मीठे से ज्यादा तीखा और चटपटा खाना पसंद करते हैं। वहीं कई लोग तो लाल मिर्च का भी बहुत इस्तेमाल करते हैं। लेकिन आपने कई बार डॉक्टरों से सुना होगा कि लाल मिर्च का इस्तेमाल न करें क्योंकि यह सेहत के लिए काफी ज्यादा हानिकारक होता है। लाल मिर्च(Red Chilli) शरीर […]
नई दिल्ली। इंसान को हेल्दी और फिट रहने के लिए अपनी डाइट का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। जिसमें एक परफेक्ट डाइट में फलों का शामिल होना बहुत जरूरी होता है। बता दें कि फलों(Fruits) में ढेर सारे विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं। इसलिए खाना खाने के तुरंत बाद फल खाना अच्छा नहीं होता […]
नई दिल्ली। दुनिया भर में 14 फरवरी को वैलेंटाइन डे(Valentine’s Day 2024) मनाया जाता है। लेकिन वैलेंटाइन वीक की शुरूआत 7 फरवरी से ही हो जाती है। ऐसे में युवाओं के बीच वैलेंटाइन का क्रेज़ देखा जा सकता है। यही नहीं, अनमैरिड कपल्स से लेकर शादीशुदा जोड़े तक, हर कोई इस दिन अपने पार्टनर से […]
नई दिल्ली: सर्दियों में अक्सर ऐसा होता है कि ज्यादातर लोगों का वजन बढ़ जाता है। जिसके कई कारण हैं, जैसे कि सर्दी के कारण लोग कंबल से काफी कम ही निकलते हैं, जिसके वजह से वो नहीं जिम जा पाते हैं, नहीं ही कोई फिजिकल एक्टिविटी हो पाती है। वहीं इन सब के अलावा […]
