नई दिल्लीः पूरे दिन डेस्क पर बैठे रहने या गतिहीन जीवनशैली जीने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इन समस्याओं में वजन बढ़ने की समस्या भी शामिल है। लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहने से अक्सर पेट की चर्बी बढ़ जाती है, जिससे वजन बढ़ने लगता है। जानिए कुछ […]
नई दिल्ली: भगवान शिव को धतूरा बहुत प्रिय होता है, इसके बिना उनकी पूजा अधूरी मानी जाती है। धतूरे का प्रयोग भांग बनाने के लिए भी किया जाता है और आयुर्वेद में भी इसका इस्तेमाल कई औषधियां बनाने में किया जाता है। बता दें कि धतूरे का सेवन अस्थमा, मिर्गी, सूजन, बवासीर, प्रेग्नेंसी और कमजोरी […]
नई दिल्ली: प्रेग्नेंसी में सही आहार बहुत महत्वपूर्ण होता है। एक गर्भवती महिला के शरीर में बदलाव होते हैं और इसलिए वो खानपान को भी शिशु के स्वास्थ्य के लिए ध्यानपूर्वक चुनना चाहिए। एक गर्भवती महिला को अपने शिशु के सही विकास के लिए प्रतिदिन अधिक मात्राशी लेनी चाहिए। एक स्वस्थ आहार से मां और […]
नई दिल्ली। पीरियड्स के दौरान महिलाओं को क्रैम्प्स होना सामान्य बात है। इन दिनों में पीरियड्स में क्रैम्प्स(Period Pain But No Period) के अलावा भी कई तरह की अन्य शारीरिक समस्याएं भी देखने को मिलती हैं, जैसे पेट में दर्द होना, शरीर में ऐंठन, कमर के निचले हिस्से में दर्द आदि। हालांकि, कई बार ऐसा […]
नई दिल्लीः हार्ट डिजीज और हार्ट अटैक जैसी बीमारी तेजी से बढ़ रहीं हैं। वहीं, अब 40 साल से कम लोगों में भी दिल की बीमारी बढ़ रही है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, हार्ट अटैक के लक्षण कई महीनों पहले ही नजर आने लगते हैं। एक रिसर्च के मुताबिक, महिलाओं और पुरुषों में हार्ट अटैक […]
नई दिल्ली। जब भी हम कोई काम करने की सोचते हैं तो न जाने कौन-कौन से निगेटिव ख्यालात हमपर हावी होना शुरू हो जाते हैं। एक बार इन निगेटिव विचारों(Negative Thoughts) पर हमने ध्यान दे दिया फिर तो हम अपने काम पर चाहे कितना भी फोकस क्यों न कर लें , वो काम नहीं हो […]
नई दिल्लीः बालों के झड़ने से न केवल तनाव बढ़ता है बल्कि खूबसूरती भी फीकी पड़ जाती है। बालों के झड़ने का मुख्य कारण खराब आहार है। अगर आप भी इस समस्या से पीड़ित हैं तो अपने बालों की देखभाल में तिल के बीज का मास्क शामिल करें। जिससे आप कई समस्याओं का समाधान कर […]
नई दिल्लीः आपके शरीर को फिट रखने के लिए खान-पान की अच्छी आदतें बहुत जरूरी हैं। जहां स्वस्थ और संतुलित आहार शरीर को बीमारियों से बचाता है, वहीं गलत खान-पान शरीर को कई गंभीर बीमारियों का शिकार बना सकता है। आज हम कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में जानेंगे जो प्रतिरक्षा प्रणाली को नष्ट […]
नई दिल्लीः चमकता चेहरा न सिर्फ खूबसूरती बढ़ाता है बल्कि आत्मविश्वास भी बढ़ाता है। हालांकि, आजकल हम जिस जीवनशैली और खान-पान का पालन करते हैं, उसके कारण चेहरे पर समय से पहले बुढ़ापा दिखने लगता है और चमक भी कम हो जाती है। अगर आप भी चेहरे की समस्याओं से परेशान हैं तो इन उपायों […]
नई दिल्ली: पूरी दुनिया में काफी तेजी से हार्ट अटैक के मामले सामने आ रहे हैं। यदि हार्ट अटैक के लक्षणों को पहले से पहचान ली जाए, तो इस बीमारी से होने वाली मौत को रोका जा सकता है। कई बार हार्ट अटैक आने से पहले लक्षण दिखाई देते हैं पर लोग इसको मामूली समझकर […]
