नई दिल्लीः सेहत को दुरुस्त रखने के लिए अच्छी नींद बहुत जरूरी है। हमारी नींद का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। नींद की कमी से डायबिटीज हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा और दिल का दौरा सहित कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। ऐसे में सेहत को दुरुस्त रखने के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत […]
नई दिल्ली। देश भर में गर्मी के मौसम ने दस्तक दे दी है और अब हर कोई अपने-अपने घरों में फ्रिज का इस्तेमाल करना शुरू कर चुका है। ऐसे में जिन घरों में फ्रिज का इस्तेमाल होता है, उसमें आपको कोल्ड ड्रिंक्स(Cold Drinks Side Effects) जरूर दिखाई देगा। फिर चाहे वो घर हो या दफ्तर […]
नई दिल्लीः क्षमता से अधिक काम करने से आपके स्वास्थ्य, रिश्ते, काम की गुणवत्ता और यहां तक कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है। जहां एक ओर थकान, कमजोरी, अनिद्रा, पीठ, गर्दन और कंधे में दर्द जैसी शारीरिक समस्याएं आपको तनाव का कारण बन सकती हैं, वहीं दूसरी ओर आप क्रोध, चिड़चिड़ापन और […]
नई दिल्ली: कई बार ऐसा होता है कि गरमा-गरम खाना खाने से आपकी जीभ ऐसी जल जाती है और इससे इरिटेशन होना आम बात है. हालांकि ये कुछ ही दिनों में अपने आप खुद ही ठीक हो जाती है लेकिन इसकी वजह से होने कई बार इससे छाले भी बन जाते हैं, जो बहुत ज्यादा […]
नई दिल्ली। कई बार ऐसा होता है कि गरमा-गरम खाना खाने से आपकी जीभ ऐसी जल जाती है और इससे इरिटेशन होना आम बात है। हालांकि ये कुछ ही दिनों में अपने आप खुद ही ठीक हो जाती है लेकिन इसकी वजह से होने कई बार इससे छाले भी बन जाते हैं, जो बहुत ज्यादा […]
नई दिल्लीः पपीता एक बहुत ही स्वादिष्ट और रसीला फल है, जो गर्मियों में खाने के लिए बहुत उपयोगी होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में भी मदद कर सकते हैं। साथ ही पपीता खाना त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकता है. इसलिए हम आपको बताएंगे कि […]
नई दिल्लीः मोटापा कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, और ऐसे में समय रहते बढ़ते वजन पर नियंत्रण बहुत जरूरी है. वजन घटाने के लिए कम कैलोरी वाला डिनर बहुत प्रभावी होता है. यदि आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आज से ही खाने में कुछ कम कैलोरी वाले […]
नई दिल्लीः तापमान बढ़ने के साथ ही मौसम बदलने लगा है। गर्मियां आते ही वायरल संक्रमण के मामले भी बढ़ जाते हैं। ऐसे में सर्दी, खांसी, बुखार और कफ आम समस्या है। ऐसा उन लोगों में अधिक होता है जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत नहीं होती। इम्यून सिस्टम कमजोर होने पर हम कई बीमारियों और […]
नई दिल्ली। वैसे तो प्रेग्नेंट महिलाओं को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वो प्रेग्नेंसी के दौरान ऐसी कोई चीज़ न खाएंं जिसका उनकी सेहत पर बुरा असर पड़े। लेकिन ऐसा देखा जाता है कि कभी-कभी ज्यादा क्रेविंग होने पर महिलाएं कुछ अनहेल्दी खा लेती हैं, जिसकी वजह से उन्हें परेशानी हो सकती है। […]
नई दिल्ली। आपको किसी इंसान में पहली बार सबसे ज्यादा कौन सी चीज़ आकर्षित करती है? ये सवाल करने पर अधिकतर लोगों का जो जवाब आता है वो ये कि ‘उस व्यक्ति की मुस्कुराहट’। लेकिन क्या आपको पता है कि आपकी मुस्कुराहट को सबसे ज्यादा खूबसूरत आपके दांत बनाते हैं। जिस प्रकार हमारे शरीर का […]
