नई दिल्ली: रेगुलर चेकअप करवाना हेल्थ के प्रति जागरूकता को बढ़ावा देता है और ये एक अच्छी प्रैक्टिस है। हर किसी को साल में 2 से 3 बार फुल बॉडी चेकअप करवाना चाहिए। रेगुलर हेल्थ चेकअप से आप क्या समझते हैं? अक्सर आपने देखा होगा लोग बीमार पड़ने पर ही डॉक्टरों के संपर्क में आते […]
नई दिल्ली: इंसान को स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त मात्रा में नींद जरूर लेनी चाहिए। नींद हमारी रोजाना की दिनचर्या का एक अहम हिस्सा है। अच्छी नींद क्या है? अच्छी नींद यानी रोजाना 6-8 घंटे के लिए सोना. अच्छी नींद नेचुरल तरीके से आए तो बेहतर मानी जाती है। दवाओं या अन्य चीजों के सहारे […]
नई दिल्ली: प्लांट बेस्ड फूड ऐसे खाद्द पदार्थ हैं जो सिर्फ पौधों से लिए गए हैं। जानिए क्यों यह बाकी फूड्स से ज्यादा फायदेमंद होती है। प्लांट बेस्ड फूड कैसा भोजन है? आप नाम से ही समझ गए होंगे कि यह शाकाहारी खाना है, पर क्या आप जानते हैं यह आम शाकाहारी चीजें नहीं है। […]
नई दिल्ली: आजकल लोग आए दिन पेट की समस्याओं की शिकायत करते नजर आते हैं, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लोग अच्छा और हेल्दी खाना छोड़ बाहर का खाना ज्यादा खाते हैं। पेट की समस्या का कारण गट हेल्थ से जुड़ा होता है। गट हेल्थ का क्या मतलब है? गट हेल्थ खराब रहना यानी आंतों […]
शादी हर लड़के और लड़की के जीवन का एक खास पल होता है। शादी के बाद लड़की को एक नए घर में जाना होता है, जहां सब कुछ
जब हम बाहर होते हैं और प्यास लगती है, तो हम बोतलबंद पानी खरीदकर पीना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत के लिए कितना
नई दिल्ली: एक्सरसाइज करने के बाद होने वाला सिरदर्द किसी गंभीर बीमारी की ओर संकेत करता है। ऐसा दर्द आम सिरदर्द से अलग हो सकता है। आजकल लोग इतने ज्यादा फिटनेस फ्रिक हो गए हैं कि फिटनेस ही सेहत की दुश्मन बन गई है। वर्कआउट करते वक्त इंसान अपनी पूरी ताकत उसमें लगा देता है। […]
नई दिल्ली: मानसून अपने साथ बारिश और बीमारियां दोनों लाता है। इस मौसम में गर्मी तो कम महसूस होती है लेकिन मौसमी बीमारियां बढ़ जाती है। इससे बचने के लिए फॉलो करें ये नुस्खे। आयुर्वेदिक नुस्खे बीमार होने से बचाएंगे -मानसून में इम्यूनिटी वीक हो जाती है, इसके लिए आप तुलसी का काढ़ा बनाकर पी सकते […]
नई दिल्ली: सावन महीने की शुरुआत होने वाली है. यह महीना भगवान शिव जी का प्रिय महीना माना जाता है। भक्त उन्हें प्रसन्न करने के लिए घर पर बनाया हुआ भोग लगाते हैं। अगर आप भी ऐसा कुछ सोच रहे हैं तो उससे पहले इन बातों का जान लें। शिव जी को इन चीजों का […]
नई दिल्ली: भुना चना एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ है, जिसे नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करना कई फायदे दे सकता है। रोजाना एक मुट्ठी भुना चना सुबह नाश्ते में खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। यह न केवल पोषण की दृष्टि से फायदेमंद है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं से […]
