कभी-कभी जिंदगी में एक के बाद एक परेशानियां आती रहती हैं. इसके लिए आप परेशान होने के बजाए समाधान निकालने पर फोकस करेंगे तो आप खुश रहेंगे. इन समस्याओं का समाधान निकालने वाले उपाय बता रहे हैं योग गुरू धीरज वशिष्ठ.
सात चक्रों को लेकर जब भी बातें होती हैं, वो कभी हमारी समझ और कभी तो हमारी पकड़ से बाहर लगती है. इस आलेख में चक्रों की उन खूबियों की चर्चा है, जो सीधे तरीक़े से हमारे व्यक्तित्व को प्रभावित करती हैं. साथ ही जानेंगे कि कैसे योग साधना के सरल उपाय से हम अपने व्यक्तित्व को कई आयामों में खिला सकते हैं.
आंवला खाने में भले ही कसैला हो लेकिन यह आपको कई बीमारी से बचा सकता है. आंवले में ऐसे कई तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को ताकत देता है. आंवला हर उम्र के लोगों के फायदेमंद होता है. अगर आप इसका रोजाना सेवन करेंगे तो आप एकदम स्वस्थ रहेंगे.
कुछ लोग होते हैं कि अपने चेहरे को गोरा करने के लिए लाख जतन कर लेते हैं मगर कोई फायदा नजर नहीं आता है. चेहरे पर गोरापन लाने के लिए महंगे से महंगे क्रीम और प्रोडक्ट यूज करते हैं, मगर सब बेकार. मगर आपको जानकर हैरानी होगी कि फेस को गोरा करने और उस पर हमेशा शाइनिंग बरकार रखने के लिए जितने कारगर घरेलू नुस्खें होते हैं, उतने तो मार्केट के क्रीम भी नहीं.
गर्मी के मौसम में लोगों को दोहरी मार झेलनी पड़ती है. एक तो वे गर्मी से परेशान होते हैं और दूसरा मच्छरों के आतंक से उनका जीना मुहाल हो जाता है. मच्छरों से निजात पाने के लिए लोग क्या से क्या नहीं करते, मगर अफसोस मच्छरों से उनका पीछा नहीं छूटता. लोग मच्छरों से बचने के लिए महंगे केमिकल टिकिया, केमिकल लिक्विड या क्वायल का इस्तेमाल करते हैं. मगर वे भूल जाते हैं कि ये न सिर्फ महंगे होते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी होते हैं.
ये सौ प्रतिशत सच बात है कि अगर आखिर तक कोई हमारे साथ है तो वो हमारी सांसे ही हैं. सांसे खत्म तो हम भी खत्म, लेकिन हैरानी की बात ये हैं कि हम अपने इस जीवनदायिनी साथी से क़रीब-क़रीब अपरिचित ही रह जाते हैं.
योग करने से आपके दीमाग को शांति के साथ चेहरे पर एक अलग तरह की ताजगी झलकती है. साथ ही आपकी खूबसूरती में चार चांद लग जाते हैं. इसलिए योग गुरु धीरज वशिष्ठ आपको ऐसे 10 योग आसन बता रहे हैं जो आपको रोजाना करना चाहिए.
सेहत को दुरुस्त रखने के लिए लोग कितना कुछ करते हैं, आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने के क्या गजब के फायदे आपके शरीर पर होते हैं.
अब वो दिन लद गये, जब दुल्हनों से उनकी शादी से पहले शर्मीली और सुशील होने की उम्मीद की जाती थी. लड़की को लेकर किसी की गलत धारणा न बन जाए, इसलिए परिवार वाले भी उसे जबरन सुशील बनाया करते थे. उसे अच्छे कपड़ों में रहने की सलाह दी जाती थी. अब जमाना बदल गया है. अब लड़कियां इस बात की परवाह नहीं करती कि दूसरे उनके बारे में क्या सोचते हैं. यही वजह है कि अब लड़कियां शादी से पहले बैचलर्स पार्टी का मजा लेती हैं.
अगर आप लाल सेब को खाना पंसद करते हैं, तो सावधान हो जाइए. हम सभी लाल सेब बड़े चाव से खाते हैं, मगर आपको जानकर ये आश्चर्य होगा कि अनजाने में हम और आप लाल सेब की जगह जहर खा रहे हैं. दरअसल, आप जो लाल रंग के सेब खा रहे हैं, वो जहर है और उसे खाकर आप कई बड़ी बीमारियों को न्योता दे रहे हैं.