बैलेंस डाइट के साथ-साथ खाने का समय भी हमारी सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। सुबह के नाश्ते से लेकर रात के खाने तक, ये सभी चीजें हमारी
भारत में कई लोग सुबह उठते ही कॉफी या फ्रूट जूस का सेवन करते हैं। लेकिन हाल ही में एक अध्ययन में पता चला है कि इन पेयों का ज्यादा सेवन सेहत के
नई दिल्ली: हम सभी केले बड़े चाव से खाते हैं. यह कई लोगों का पसंदीदा फल है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि किले की तरह केले के भी कई फायदे होते हैं. हालाँकि हम केला खाते हैं, लेकिन केले के छिलके को हम हमेशा कूड़े की टोकरी में फेंक देते हैं। क्या आपने कभी […]
नई दिल्ली: क्या आपको ऊंचाई पर जाने से डर लगता है? या ऊंची जगहों पर कदम रखते ही आपको चक्कर आने लगते हैं? हो सकता है कि आप Acrophobia से पीड़ित हों। यह एक ऐसी मानसिक स्थिति है जिसमें व्यक्ति को ऊंचाई से अत्यधिक डर लगता है। आइए जानें Acrophobia क्या है, इसके लक्षण, कारण […]
नई दिल्ली: नारियल पानी को आमतौर पर एक हेल्दी ड्रिंक माना जाता है, जो शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन देने के लिए जाना जाता है। इसमें विटामिन, मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो खासतौर पर गर्मियों में शरीर को ऊर्जा और ताजगी देने का काम करता है। हालांकि, कुछ स्थितियों में नारियल […]
नई दिल्ली : हम सभी अपने शरीर की गंदगी को साफ करने के लिए तरह-तरह के साबुन और बॉडी वॉश का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन फिर भी शरीर की गंदगी पूरी तरह से साफ नहीं हो पाती है। अगर हम कहें कि आप घर पर ही एक ऐसा साबुन बना सकते हैं जो सारी गंदगी […]
नई दिल्ली : वजन घटाने और कई अन्य फायदों के लिए कई तरह की डाइट और फास्टिंग का पालन किया जाता है। इसमें कीटो डाइट और इंटरमिटेंट फास्टिंग आम है। इन्हीं फिटनेस ट्रेंड में से एक है मेडिटेरेनियन डाइट, जो पूरी तरह से प्लांट-बेस्ड डाइट है। इसमें सिर्फ पौधों से मिलने वाली चीजों का सेवन […]
नई दिल्ली : आज कल जब भी आप रेस्टोरेंट से खाना ऑर्डर करते है तो खाने कि डिलीवरी ज्यादातर काले प्लास्टिक डब्बों में आपके घर पर होती है। आप इन डिब्बों का इस्तेमाल अपने किचन में करना शुरू कर देते है। पिछले एक सालों में भारत में इसका चलन तेजी से बढ़ा है, लेकिन बता […]
नई दिल्ली: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सभी स्वस्थ और खूबसूरत दिखना चाहते हैं। लेकिन इसके लिए सही खान-पान का ध्यान रखना बेहद ज़रूरी है। अगर एक छोटे से बीज में छुपे हुए बड़े फायदे की बात करें, तो वो हैं कद्दू के बीज, जिसे Pumpkin Seeds कहा जाता है। ये छोटे बीज हमारे […]
नई दिल्ली: कॉफी दुनियाभर में सबसे ज़्यादा पी जाने वाली ड्रिंक्स में से एक है। इसके फायदे और नुकसान को लेकर समय-समय पर चर्चाएँ होती रहती हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सही वक्त पर कॉफी पीना आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? आइए जानते हैं कि किस समय कॉफी […]
