नई दिल्ली, कुछ लोगों को काजू खाना तो बहुत ही ज़्यादा पसंद होता है. ये ड्राई फ्रूट खाने का स्वाद भी दो गुना कर देता है. लेकिन इसके कुछ फायदे आप नहीं जानते होंगे. तो चलिए आपको कुछ ऐसे फायदे बताते हैं जिन्हें सुनकर आप भी दंग रह जाएंगे. त्वचा में आती है चमक चिकनी […]
नई दिल्ली : कोरोना ने सभी लोगों को स्वस्थ रहने के लिए जागरूक किया हैं। आज लोग सेहतमंद रहने के लिए इम्यून सिस्टम मजबूत रखने पर विशेष ध्यान देते हैं। इसके लिए आपका दिनचर्या की प्रक्रिया सही होनी चाहिए। आपको रोज संतुलित आहार का सेवन और रोजाना एक्सरसाइज करनी चाहिए। हालांकि, मौसम के बदलने से […]
नई दिल्ली, नट्स आपके स्वस्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं, ये आपके दिल के लिए तो अच्छे होते ही हैं, साथ ही कोलेस्ट्रॉल भी कम करते हैं. इन्हें रातभर भिगाकर खाने के ख़ास फायदे होते हैं. वैसे ज्यादातर लोग मेवे सर्दियों में खाते हैं लेकिन इन्हें पूरे साल आपको अपने डाइट में शामिल करना […]
नई दिल्ली : ऐसी कई बातें हैं, जो आप न चाहते हुए भी अपने बच्चों से बातचीत करते हुए कह देते हैं। आप चाहे वो बात मज़ाक में कह रहे हों, लेकिन कुछ बातों का आपके बच्चों पर बुरा प्रभाव पड़ सकता हैं। एक अच्छे पैरेंट के तौर पर आपको वयस्क और बच्चे दोनों की […]
दिल्ली : एक अध्ययन के अनुसार, इनडोर पौधे आसानी से सांस लेने में हमारी मदद करने के लिए टॉक्सिक या जहरीले पदार्थों को हटाकर हवा को शुद्ध करने में मदद करते हैं। हवा में सबसे आम जहरीले पदार्थ होते हैं बेंजीन, फॉर्मलाडेहाइड और ट्राइक्लोरोइथिलीन। ये हवा को अशुद्ध बनाते हैं। कुछ इनडोर प्लांट्स जैसे पीस […]
लाइफस्टाइल: आजकल के दौर में लोगों में वजन घटाने और स्लिम फिट रहने का क्रेज काफी बढ़ गया है। अपनी बॉडी को स्लिम यानी पतला रखने के लिए और वजन को मेंटेन रखने के लिए लोग डाइटिंग,एक्सरसाइज, योगा और तमाम तरीके अपनाते है। कई लोग तो वजन घटाने के चक्कर में अपना फेवरेट खानपान से […]
Health: सेब जितना दिखने में सुंदर होता है उतना ही पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है और यह खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होता है। साथ ही इसके हेल्थ के लिए भी कई फायदे हैं। अगर आप एक सेब को रोजाना अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो आप कई बड़ी बीमारियों से बच सकते […]
दिल्ली : आजकल ज़िंदगी में अनियमित खान-पान और नॉन एक्टविट लाइफस्टाइल से जल्दी वजन बढ़ने लगता है। फिर जब हम इस तरफ ध्यान देने लगते हैं, तो शरीर में उतनी ताकत नहीं रहती कि हम एक्सरसाइज कर पाए। लेकिन आप बिना एक्सरसाइज किए भी अपना वजन कम कर सकते हैं। ये सुनने में असंभव लगता […]
Health: डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों को अक्सर अपने खाने-पीने से जुड़ी कई आदतों में परहेज करना पड़ता है. तो वहीं डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए ऐसा ही एक सवाल है कि क्या डायबिटीज (Diabetes) में नींबू खाना चाहिए? बता दें, नींबू में विटामिन सी, फाइबर, पोटेशियम के अलावा अन्य कई पोषक तत्व होते हैं. […]
नई दिल्ली :भारत देश में ऐसे बहुत से लोग हैं, जिन्हे खाने के साथ अचार खाना बहुत पसंद होता हैं। वहीं अचार प्रेमियों को तो बस नई तरह के अचार की खुशबू का इंतजार रहता है। लेकिन क्या आपको पता है, ज्यादा अचार खाना सेहत के लिए कई तरह की समस्याएं भी खड़ी कर सकता […]