नई दिल्ली: आजकल हेल्दी रहने, वजन को घटाने व खुद को स्लिम फिट रखने के लिए कई लोग ग्रीन टी का सेवन करते हैं. इतना ही नहीं आजकल ऑफिस से लेकर घर हर जगह लोग ग्रीन टी पीना पसंद करते हैं. बताते चलें, ग्रीन टी आपके शरीर को डिटॉक्स करती है. यह आपके शरीर को […]
नई दिल्ली: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बादाम का सेवन बेहद हेल्दी माना जाता है. वहीं तय मात्रा में बादाम खाने से वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी बूस्ट करने तक कई तरह के कई फायदे मिलते हैं. लेकिन क्या आप जानते है कि अगर आप इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं तो यह […]
नई दिल्ली: जिम में घंटों एक्सरसाइज करने और पसीना बहाने के बाद ज्यादातर लोग यही सोचते हैं कि बस जितना ज्यादा हो सके पानी पीते जाएं। लेकिन ऐसे लोगों को ये जानना जरुरी है कि जिम के बाद तुरंत ज्यादा मात्रा में पानी नहीं पीना चाहिए, इससे आपकी हेल्थ पर बुरा असर पड़ सकता है. […]
नई दिल्ली: सुबह उठकर चाय पीना ज्यादातर लोगों के पसंदीदा ड्रिंक्स में से एक है. इतना ही नहीं, हम में से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआच एक कप चाय से करते हैं. यह आपको पूरे दिन एनर्जेटिक महसूस कराता है. वहीं कुछ लोग तो दिन में 4 से 5 कप चाय पी लेते हैं. […]
नई दिल्ली: दही एक बेहतरीन फूड माना जाता है. साथ ही, पेट को हेल्दी रखने के लिए दही को अपने डाइट में शामिल करना बहुत फायदेमंद माना जाता है. क्या आप जानते हैं कि दही पोषक तत्वों से रिच होता है. दही में प्रोटीन , कैल्शियम, विटामिन, बी-12, मैग्नीशियम जैसे जरूरी तत्व पाए जाते है. […]
नई दिल्ली: सलाद से अगर दिन की शुरुआत हो तो हेल्थ के लिए इससे अच्छी कोई बात नहीं हो सकती है. सलाद हमारे शरीर को जरुरी पोषण देता है. लेकिन क्या आप जानते है सलाद कई तरह से बनाया जाता है. ऐसे में प्रोटीन रिच सलाद खाने से शरीर दिनभर तरो-ताजा बना रहता है. अगर […]
नई दिल्ली : भारत में आम फलों का राजा माना जाता है। इसका एकमात्र कारण यही होगा कि आम खाना सभी को पसंद होता है और गर्मी के मौसम में शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा, जिसे आम खाना पसंद नहीं होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके छिलके भी आपके सेहत लिए लाभदायक […]
नई दिल्ली: सुबह खाली पेट आप सबसे पहले जिस चीज को खाते या पीते हैं, वह आपके पूरे दिन की सेहत और एनर्जी को बनाने या बिगाड़ने में असर करता है। तो जानिए सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी पीना आपके लिए क्या कर सकता है। आज हम आपको बताने वाले हैं, हर रोज […]
नई दिल्ली: आज हम आपके लिए जो टॉपिक लेकर आये है उसका नाम है पत्नी को खुश करने के तरीके। तो दोस्तों यदि आप की भी शादी हो गई है या होने वाली है, तो यह टॉपिक आपके लिए बहुत ही जरूरी हो सकता है क्योंकि हर पति अपनी पत्नी को खुश रखना चाहता है. […]
नई दिल्ली, गर्मियों की छुट्टियां अब ख़त्म होने ही वाली हैं. जहां गर्मियों की छुट्टियों के ख़त्म होने के साथ-साथ दूसरी ओर कोरोना भी तेजी से पैर पसार रहा है. ऐसे में चिंता है तो अभिभावकों और स्कूली छात्रों को कि कैसे स्कूल जाया जाए और कोरोना से भी बचा जाए. आइए नज़र डालते हैं […]