नई दिल्ली: वर्कआउट के बाद शरीर में दर्द होना एक सामान्य समस्या है, खासकर तब जब आप अपने शरीर को नए प्रकार के व्यायाम या ज़्यादा तीव्रता वाले व्यायाम से परिचित करवा रहे हों। यह दर्द मांसपेशियों में खिंचाव, थकान या सूजन के कारण हो सकता है, जिसे डोम्स (Delayed Onset Muscle Soreness) कहा जाता […]
नई दिल्ली: आजकल युवाओं में हृदय रोग और हार्ट अटैक की घटनाएं तेजी से बढ़ रही हैं। यह समस्या पहले बुजुर्गों में ज्यादा देखने को मिलती थी, लेकिन अब 30 से 40 वर्ष की उम्र के लोग भी इससे प्रभावित हो रहे हैं। युवाओं में बढ़ते हार्ट अटैक के मामलों के पीछे कई कारण हो […]
नई दिल्ली: मोटापे से परेशान लोगों के लिए नियमित व्यायाम के साथ-साथ सही डाइट और कुछ घरेलू उपाय बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं। वहीं क्या आप जानते है वजन घटाने के लिए अमरूद के पत्तों का उपयोग एक असरदार घरेलू उपाय है। बता दें अमरूद के पत्ते कैलोरी फ्री होते हैं और इनका सेवन […]
नई दिल्ली: आजकल तनाव और मानसिक समस्याएं केवल बड़ों तक सीमित नहीं हैं, बल्कि बच्चे भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। बच्चों में डिप्रेशन (अवसाद) एक गंभीर समस्या बनती जा रही है। माता-पिता और अभिभावकों के लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि कैसे वे अपने बच्चों को डिप्रेशन से बचा सकते हैं और […]
नई दिल्ली: लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने और भोजन को पचाने में मदद करता है। अगर लिवर खराब हो जाता है, तो यह शरीर के कई हिस्सों में दर्द और अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है। आइए समझते हैं कि लिवर खराब होने […]
नई दिल्ली: गले का कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन अगर इसके शुरुआती लक्षणों को समय रहते पहचान लिया जाए, तो इसका इलाज संभव है। गले के कैंसर के लक्षण अक्सर सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे लग सकते हैं, इसीलिए इन्हें नजरअंदाज न करें। अगर आपको 6 संकेतों में से कोई भी महसूस हो, तो जल्द […]
नई दिल्ली: किशमिश, सूखे अंगूर से बनी होती है, जो भारतीय रसोई में बहुतायत से उपयोग की जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि काली किशमिश, पीली किशमिश से भी ज्यादा फायदेमंद होती है? खासकर दिल, दिमाग और आंखों के लिए यह बेहद फायदेमंद मानी जाती है। आइए जानते हैं कि काली किशमिश का […]
नई दिल्ली : 11 अक्टूबर को दुर्गा अष्टमी मनाई जाएगी। शारदीय नवरात्रि में पड़ने वाली यह अष्टमी बहुत खास होती है। इस अवसर पर कन्याओं को भोजन कराकर मां दुर्गा को प्रसन्न किया जाता है। वैसे, यह सजने-संवरने का भी अवसर है। इसलिए इस दिन आपका चेहरा चमक उठेगा, बस घर पर ही करें ऐसे […]
क्या आपके घर में छिपकलियों का आतंक बढ़ता जा रहा है? बेडरूम, बाथरूम या किचन, हर जगह ये pesky जीव आपको परेशान कर सकते हैं। कई लोग
नई दिल्ली: विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, ओरल हेल्थ दुनिया की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है। बड़ी संख्या में बच्चे और युवा इससे पीड़ित हैं। सबसे खराब ओरल हेल्थ के मामले में भारतीय सबसे आगे हैं। करीब 70% स्कूली बच्चों को दांतों में सड़न की समस्या है, जबकि 90% तक वयस्क मसूड़ों […]
