नई दिल्ली: आपकी बदलती लाइफस्टाइल, समय की कमी, जंक फूड की आदत और इंस्टेंट फूड की आदत कई बार हमारी तनाव और चिंता बढ़ाने की वजह बनती है. जी हाँ, गलत खान-पान और लाइफस्टाइल हमें बुरी तरह से प्रभावित करती है. मौजूदा दौर में अधिकांश लोग सेहत के मुकाबले स्वाद को ज़्यादा तवज्जो देते हैं. […]
नई दिल्ली, वजन का बढ़ना स्वास्थ्य के लिए कई बार खतरनाक हो जाता है और यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है. मोटापा बढ़ने से तो कई बार शरीर में ऐसी बीमारियां घेर लेती हैं, जिसका हमें कोई अंदाजा भी नहीं होता. आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं […]
नई दिल्ली: आजकल के दौर में मोटापा एक बड़ी परेशानी के तौर पर उभर रहा है. इतना ही नहीं, हर उम्र के लोग इसका शिकार हो रहे हैं. ये बात कौन नहीं जानता कि मोटापे कई बीमारियों का कारण होता है. आपको बता दें कि वैसे तो मोटापे की और भी कई वजह हो सकती […]
नई दिल्ली: आपकी लगातार बिगड़ती लाइफस्टाइल और ख़राब फूड हैबिट्स की वजह से अक्सर आपको कब्ज की समस्या से जूझना पड़ता है. इतना ही नहीं अगर ज्यादा दिनों तक कब्ज की परेशानी रह जाए, तो ये सेहत को कई तरह से हर्ज पहुंचा सकता है. रिपोर्ट्स की मानें तो, अगर लोग अपनी लाइफस्टाइल में थोड़े […]
नई दिल्ली: पोषक तत्वों से भरपूर ताजे खजूर आपकी सेहत के लिए बेहद ज्यादा लाभकारी होते हैं। वहीं जब इनका ताजा सेवन किया जाता है तो इसकी गुणवत्ता और भी अधिक होती है। बता दें, बड़े से लेकर बच्चो तक के लिए इसका सेवन फायदेमंद होता है। लेकिन आपको बता दें, खजूर की तासीर गर्म […]
नई दिल्ली: नमक एक ऐसी चीज है, जिसका इस्तेमाल हर रसाई में किया जाता है.इसका इस्तेमाल चटपटे व स्वादिष्ट खाने में किया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत तरीके से नमक खाने से आप जल्दी बूढ़े हो सकते हैं? जी हाँ, माना जाता है कि अगर आप ज्यादा मात्रा में नमक खाते […]
नई दिल्ली: आजकल की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में हर दूसरा इंसान अपने बढ़ते वजन से परेशान है. साथ ही, शरीर का मोटापा आपके लिए अनगिनत बीमारियों का कारण बन सकता है. ऐसे में वजन को कंट्रोल रखना बेहद जरूरी होता है. मोटापे से छुटकारा पाने और खुद को स्लिम फिट रखने के लिए आप अक्सर […]
नई दिल्ली: शादी आपकी लाइफ के सबसे बेहद जरूरी फैसलों में से एक है. लेकिन आजकल के युवा शादी से पहले ही मुलाकात करने की चाहत रखते हैं. खासकर अब ऑनलाइन मैट्रिमोनियल (online matrimonial) का समय आ गया है और आज के जमाने में शादी से पहले अपने पार्टनर से मिलना और भी ज्यादा जरूरी […]
नई दिल्ली, फलों को हेल्दी डाइट में शुमार किया जाता है, इसलिए ज्यादातर हेल्थ एक्सपर्ट भी इन्हें डेली डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं. डायबिटीज़ के मरीज़ों को ख़ास तौर पर फल खाने की सलाह दी जाती है. डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ फल रामबाण की तरह होते हैं, आइए आपको उनके […]
नई दिल्ली: दही जितना खाने में टेस्टी होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी. जी हाँ, दही खाने से एक नहीं बल्कि आपके शरीर की कई सारी समस्याएं खत्म हो सकती है. इसको अपनी डाइट में शामिल करने से आपकी बॉडी को भरपूर मात्रा में पोषण मिलता है, जिससे आपकी हड्डियां मजबूत रहती […]