नई दिल्ली: हाई कोलेस्ट्रॉल का पता तब चलता है तब यह हमारे शरीर को पूरी तरह से प्रभावित नहीं कर देता। एक बार जब इसका असर शरीर पर पड़ जाता है, तो आपकी शरीर को वापस नॉर्मल होने में काफी समय लग जाता है। इस कारण हेल्थ एक्सपर्ट्स आपको समय-समय पर हेल्थ चेकअप कराने की […]
नई दिल्ली: वजन को घटाने के लिए जितना जरुरी है सही डाइट फॉलो करना उतना ही जरूरी है सही समय पर एक्सरसाइज करना लेकिन कई बार लोग वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज तो करते हैं फिर भी उन पर कोई भी असर नहीं दिखता। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप सही समय पर एक्सरसाइज […]
नई दिल्ली: आपने अक्सर देखा होगा कि डायबिटीज में चावल खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है, इसके पीछे का कारण ये है कि चावल में कार्ब्स और स्टार्च की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिसके कारण ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ जाता है. लेकिन कुछ लोगों को चावल खाना बेहद पसंद […]
नई दिल्ली: चाहे दिन की शुरुआत हो या दिन भर थकान को मिटाना हो ऐसे में एक शॉवर लेना बहुत आरामदायक होता है. नहाने से आपका मन हल्का होता है और आप ताजा महसूस करते हैं. इससे आपके शरीर की सफाई दूर होती है और आप कई तरह की बीमरियों से भी दूर रहते हैं. […]
नई दिल्ली: गर्मियों के मौसम में आपको अपने आस-पास स्वादिष्ट व पौष्टिक फल व सब्जियां देखने को मिलते हैं. इन्हीं में से एक स्वादिष्ट फल है खरबूजा. खरबूजा का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, साथ ही, पोषक तत्वों से भरपूर खरबूजा आपको कई तरह के स्वास्थ्य फायदे देता है. खरबूजा में […]
नई दिल्ली: बरसात में क्या खाएं और क्या न खाएं ये बहुत बड़ा सवाल है. दरअसल, कुछ फूड आइटम्स आपकी बॉडी के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं होते हैं और ऐसे फूड्स को अपनी डाइट में शमिल करने से आपकी बॉडी पर ख़राब असर पड़ता है. ये बात तो सभी को मालूम होगी कि बरसात […]
नई दिल्ली: आपके शरीर में जमा चर्बी आपके बेली फैट का कारण बनता है. वहीं पेट का मोटापा आपके लुक को खराब करता है. जिसके चलते लोग तरह-तरह की हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो करते हैं. इसके पीछे की वजह स्लिम एंड फिर दिखना भी होता है, लेकिन शरीर के हैवी वेट और मोटापे […]
नई दिल्ली, हेल्दी लाइफ जीने के लिए हम अपने शरीर के तमाम अंगों का ख्याल रखते हैं, लेकिन अक्सर दांतों का ख्याल करना भूल जाते हैं. दातों की सफाई करना बहुत ज्यादा जरूरी है, वरना लॉन्ग टर्म में इसका नुकसान होना तय है. साफ दांत को पानी के लिए हम दिन में एक या दो […]
नई दिल्ली, हेल्दी डाइट देने से बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास बहुत ही तेज़ी से होता है. पौष्टिक भोजन मस्तिष्क को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और बच्चे के सीखने, याद रखने, ध्यान रखने की अवधि और व्यवहार को बढ़ाने में मदद करते हैं. एक बच्चे के संपूर्ण और स्वस्थ आहार में खनिज, […]
नई दिल्ली: आपने भी ऐसा सुना होगा कि लव मैरिज का रिश्ता ज्यादा दिन तक नहीं चल पाता है. ऐसे में लोगों को अक्सर शिकायत रहती है कि शादी के बाद उनके पार्टनर का व्यवहार उनके प्रति पहले जैसा नहीं रहा. अब अगर आप भी किसी रिश्ते में हैं और अपनी शादी को लेकर परेशान […]