नई दिल्ली, मौजूदा दौर की बिजी लाइफस्टाइल ने लोगों की चिंता को बहुत ज्यादा बढ़ा दिया है, जिसकी वजह से लोग डिप्रेशन, टेंशन और स्ट्रेस का सामना कर रहे हैं. आमतौर पर तनाव पारिवारिक कलह, ऑफिस की प्रॉब्लम, पैसों की दिक्कत, दोस्ती-प्यार में धोखा जैसे वजहों से होता है, लेकिन बहुत बार आपकी खुद की […]
नई दिल्ली, अच्छी सेहत के लिए हमें कम से कम दिन में 3 बार खाना ज़रूर खाना चाहिए. इससे हमारे शरीर की ऊर्जा बरकरार रहती जाओ, इसीलिए ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर कभी भी स्किप नहीं करना चाहिए. आज हम बात करने जा रहे हैं कि अगर रात के खाने को आप छोड़ देते हैं तो […]
नई दिल्ली : आपने अक्सर गौर किया होगा कि ऑफिस के माहौल में अक्सर एक या दो ऐसे लोग होते हैं जिनसे पूरा स्टाफ किनारा करके रहता है. बता दें, ऑफिस स्टडीज बताती हैं कि जितना आपका ऑफिस का माहौल आपके घर से मिलता जुलता और अच्छा होगा उतनी ही आपकी प्रोडक्टिविटी भी बढ़ेगी. इतना […]
नई दिल्ली : हमारे शरीर के विकास और शरीर को हेल्दी रखने के लिए प्रोटीन एक जरूरी तत्व है. प्रोटीन एक ऐसा माइक्रोन्यूट्रिएट है जो हमारे सेल्स के फंक्शन में मददगार होता है. अगर हम चाहते हैं कि हमारी डेली लाइफ की एक्टिविटीज सही रहें तो हमें ऐसे फूड्स खाने की जरूरत है जिसमें प्रोटीन […]
तकिया: By-Alina Khan नई दिल्ली। दिनभर थकान के बाद रात में सुकून की नींद जरूरी है।अच्छी नींद के लिए सोने का तरीका सही होना चाहिए। काम से फुरसत पाकर हम सभी अपने बिस्तर की ओर जाते है, और उसके बाद अपने बिस्तर में तकिये को तलाशते है ,तकिया लेकर सोने से सेहत को होने वाले […]
नई दिल्ली : कई बार हम कैसा दिख रहे हैं इससे ज़्यादा ये बात अहमियत रखती है कि हम लोगों को कैसा मेहसूस करवा रहे हैं. अगर बात करते हुए आपके भी मुँह से बदबू आ रही हो तो वाकई आपके पास कोई खड़ा होना भी पसंद नहीं करता होगा. सांसों में बदबू कई कारणों […]
नई दिल्ली : भारत के मसाले केवल अपने अंदर कमाल का स्वाद लिए हुए नहीं हैं. बल्कि इन मसालों में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं. आपको पता भी नहीं होता कि आपकी आज की मसालों से भरी हुई रसोई कई बीमारियों के रामबाड़ घरेलू नुस्खों से भरी हुई है. आज हम आपको एक […]
नई दिल्ली : हर माँ-बाप ये चाहते हैं कि उनका बच्चा भविष्य में कुछ न कुछ अच्छा करें और आगे बढे. लेकिन कई बार जाने अनजाने में हम ऐसी चीज़ें कर बैठते हैं जो हमारे जीवन पर तो नहीं पर हमारे बच्चों के जीवन पर काफी गहरा प्रभाव छोड़ता है. कई बार इन बुरी आदतों […]
नई दिल्ली: तिल और पालक दोनों ही अपने आप में गुणों की परिपूर्ण होता हैं। इनका सेवन सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। बता दें कि इन दोनों चीजों को कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए। पालक को बेहतर स्वास्थ्य के लिए सुपर फूड की श्रेणी में रखा गया है। मौसम के अनुसार […]
नई दिल्ली: रिश्ता चाहे प्यार का हो या फिर दोस्ती का आमतौर पर किसी भी रिश्ते की नाजुक डोर प्यार से ज्यादा भरोसे पर ही टिकी होती है. लड़का हो या लड़की, अगर इसमें से कोई भी इंसान आपको धोखा देने की कोशिश करता है तो फिर अंजाम ब्रेकअप पर आ जाता है. किसी भी […]